面癱患者可通過熱敷按摩、眼部護理、飲食調(diào)整、面部肌肉訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式進行家庭護理。面癱通常由病毒感染、外傷、腦血管病變、腫瘤壓迫、中耳炎等因素引起。
用溫毛巾熱敷患側(cè)面部5-10分鐘,溫度控制在40℃左右,避免燙傷。熱敷后沿肌肉走向輕柔按摩,從額頭向太陽穴、鼻翼向耳前、嘴角向耳垂方向推按,每次10分鐘,每日重復(fù)2-3次。按摩前可涂抹凡士林減少摩擦,禁忌用力揉搓。合并皰疹病毒感染時暫停熱敷。
患側(cè)眼瞼閉合不全者需使用人工淚液滴眼液預(yù)防角膜干燥,夜間用無菌紗布覆蓋患眼。避免強光刺激,外出佩戴防風(fēng)眼鏡。若出現(xiàn)結(jié)膜充血可用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。每日用生理鹽水清潔眼周分泌物,動作需輕柔。
選擇軟爛易咀嚼食物如雞蛋羹、米糊、燉湯等,避免堅果、硬糖等需大力咀嚼的食品。進食時取坐位,細(xì)嚼慢咽,用健側(cè)牙齒咀嚼。飲水流食時使用吸管,餐后清潔口腔殘留??蛇m量增加B族維生素攝入,如燕麥、瘦肉等。
對著鏡子做抬眉、閉眼、鼓腮、咧嘴等表情訓(xùn)練,每個動作保持5秒,每組10次。發(fā)音練習(xí)"啊、喔、呃"等單音,強化口輪匝肌。用吸管吹水泡訓(xùn)練唇部肌肉,每日2次。訓(xùn)練強度以不誘發(fā)面部疼痛為度,急性期避免過度訓(xùn)練。
患者因容貌改變易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒,家屬需主動溝通鼓勵,避免強調(diào)面部不對稱??赏ㄟ^音樂療法、深呼吸放松身心。建立康復(fù)打卡記錄,用照片對比展示恢復(fù)進展。若情緒持續(xù)低落可尋求專業(yè)心理咨詢,必要時遵醫(yī)囑服用帕羅西汀片等抗抑郁藥。
面癱患者居家期間需保持規(guī)律作息,避免冷風(fēng)直吹面部,睡眠時抬高床頭30度。急性期每周復(fù)查肌電圖評估神經(jīng)恢復(fù)情況,若3個月未改善需考慮神經(jīng)減壓手術(shù)。康復(fù)期可配合針灸治療,選取陽白、四白、地倉等穴位。注意觀察是否出現(xiàn)味覺障礙、聽覺過敏等并發(fā)癥,突發(fā)眩暈或肢體麻木需立即就醫(yī)。
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