稀飯是否會(huì)使人發(fā)胖需要根據(jù)食用量進(jìn)行判斷。如果適量吃稀飯，一般不會(huì)使人發(fā)胖。如果食用稀飯過多，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
稀飯是一種日常生活中常見的食物，一般是大米或小米加水熬制而成，其中水分含量較高，而且由于稀飯獨(dú)特的烹飪方式，會(huì)更易被人體消化和吸收。由于稀飯的熱量不高，正常食用一般不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。
但稀飯的飽腹感較低，選擇稀飯當(dāng)主食可能會(huì)增加人體進(jìn)食量，出現(xiàn)食用過多的情況，可能會(huì)引起發(fā)胖。此外稀飯的升糖速度較快，因此不建議糖尿病患者長期食用稀飯。
日常生活中應(yīng)保持飲食營養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有益，如果出現(xiàn)其他異常情況，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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