無(wú)痛人流手術(shù)后需通過(guò)規(guī)范護(hù)理促進(jìn)身體恢復(fù)，主要包括觀察出血情況、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、合理休息及定期復(fù)查。
1、觀察出血
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-5天，量少于月經(jīng)。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或伴隨發(fā)熱、腹痛，可能提示宮腔殘留或感染。建議每日記錄出血量及顏色變化，避免使用衛(wèi)生棉條，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。
2、預(yù)防感染
術(shù)后宮頸口處于開放狀態(tài)，需嚴(yán)格保持會(huì)陰清潔。每日用溫水清洗外陰1-2次，兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染，須遵醫(yī)囑足療程服用。
3、飲食調(diào)整
術(shù)后胃腸功能較弱，應(yīng)選擇高蛋白、易消化的食物如魚肉、雞蛋羹、小米粥等，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵質(zhì)的蔬菜。避免生冷、辛辣及油膩食物，少量多次飲水促進(jìn)代謝?？蛇m量食用紅棗、枸杞等幫助氣血恢復(fù)。
4、休息活動(dòng)
術(shù)后24小時(shí)需臥床休息，之后可逐漸增加活動(dòng)量。兩周內(nèi)避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間站立，防止盆腔充血。保證每天7-8小時(shí)睡眠，可采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕腹部壓力。工作中途適當(dāng)安排休息時(shí)間。
5、定期復(fù)查
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔度，1個(gè)月后復(fù)查激素水平及子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)延遲超過(guò)40天，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需1-2個(gè)月周期，需避孕至月經(jīng)正常后。
術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活及重體力勞動(dòng)，注意保暖避免受涼。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)閱讀、音樂等方式緩解焦慮。如出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀可適量補(bǔ)充鐵劑，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲或量多，屬正?，F(xiàn)象，若伴隨嚴(yán)重不適需及時(shí)就診。恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免壓迫腹部。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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