肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、關節(jié)鏡手術等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷勞損、代謝異常、免疫因素、環(huán)境因素等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷理療適用于早期肩周炎患者，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射或超聲波治療效果更佳。熱敷后應避免立即接觸冷水，防止血管收縮加重疼痛。該方法安全無創(chuàng)，但需長期堅持才能見效。
2、藥物治療
藥物治療主要針對疼痛明顯者，常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥，嚴重者可短期使用醋酸潑尼松龍片。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用導致胃腸損傷。
3、功能鍛煉
功能鍛煉是恢復肩關節(jié)活動度的關鍵，推薦爬墻運動、鐘擺運動等漸進式訓練。每日練習3-5組，每組10-15次，以輕微疼痛為限。鍛煉前后可配合熱敷，動作應緩慢平穩(wěn)，切忌暴力牽拉。堅持3個月以上可顯著改善關節(jié)粘連。
4、封閉治療
封閉治療適用于頑固性疼痛患者，將利多卡因注射液與復方倍他米松注射液混合后注射至肩關節(jié)腔或痛點。該方法能快速消炎止痛，但一年內(nèi)不宜超過3次。注射后需保持局部清潔，24小時內(nèi)避免洗澡，防止感染。
5、關節(jié)鏡手術
關節(jié)鏡手術針對保守治療無效的重度肩周炎，通過微創(chuàng)技術松解關節(jié)囊粘連。術后需佩戴肩關節(jié)支具2-4周，逐步進行康復訓練。該手術創(chuàng)傷小恢復快，但存在感染、神經(jīng)損傷等風險，需嚴格掌握適應證。
肩周炎患者日常應注意保持肩部保暖，避免提重物及過度使用患肢。睡眠時可在患側肩下墊軟枕，減輕關節(jié)壓力。飲食宜多攝入富含維生素C的柑橘類水果及優(yōu)質蛋白如魚肉，有助于軟組織修復。急性期疼痛劇烈時應及時就醫(yī)，避免自行暴力按摩導致二次損傷?？祻推陂g建議每周進行2-3次游泳、太極拳等低強度運動，維持關節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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