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女人身上有多少塊骨頭

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成年女性骨骼通常由206塊骨頭組成,與成年男性數(shù)量一致。人體骨骼數(shù)量在嬰幼兒時(shí)期較多,隨著生長(zhǎng)發(fā)育逐漸融合減少至206塊,主要包括顱骨、軀干骨和四肢骨三大部分。

顱骨由29塊骨頭構(gòu)成,分為腦顱骨和面顱骨兩部分。腦顱骨共8塊,包括額骨、頂骨、顳骨等,主要保護(hù)大腦組織。面顱骨共15塊,如鼻骨、顴骨、上頜骨等,另有6塊聽小骨位于中耳腔內(nèi)。軀干骨共51塊,脊柱由26塊椎骨組成,包括頸椎、胸椎、腰椎等,肋骨有24塊與胸骨1塊共同構(gòu)成胸廓。四肢骨共126塊,上肢骨每側(cè)32塊,含鎖骨、肩胛骨、肱骨等,下肢骨每側(cè)31塊,含股骨、髕骨、脛骨等。骨盆由髖骨、骶骨和尾骨組成,其中髖骨在嬰幼兒時(shí)期由髂骨、坐骨和恥骨三塊骨頭構(gòu)成,成年后融合為1塊。

日常需注意通過均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于維持骨密度。避免長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒等損害骨骼健康的行為,絕經(jīng)后女性更應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。出現(xiàn)不明原因骨痛或易骨折情況時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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