寶寶鼻塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤(rùn)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏、鼻腔異物、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?,溫度不超過40攝氏度,每次5-10分鐘。熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物,緩解黏膜充血。注意避免燙傷,熱敷后可用棉簽輕柔清理外鼻道。該方法適用于感冒或干燥引起的單純性鼻塞。
選擇0.9%氯化鈉溶液,每次每側(cè)鼻腔滴1-2滴,每日不超過4次。滴鼻后保持頭低位1分鐘,幫助分泌物排出。生理鹽水能濕潤(rùn)鼻腔、稀釋黏液,對(duì)過敏性鼻炎或感冒初期鼻塞有效。禁止使用含藥物成分的滴鼻劑。
將寶寶上半身抬高15-30度,采用側(cè)臥位睡眠。重力作用可減輕鼻腔充血,避免分泌物倒流至咽喉。枕頭高度以寶寶頭部自然前傾為宜,需確保呼吸通暢。此方法適合夜間加重的鼻塞,但需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)防止窒息。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘。干燥空氣會(huì)加重黏膜水腫,適當(dāng)濕度能減少鼻腔刺激。對(duì)塵螨過敏的寶寶需同步清潔床品,濕度不宜過高以防滋生。
若鼻塞伴隨發(fā)熱超過38.5攝氏度、膿性鼻涕、呼吸困難或持續(xù)超過7天,需兒科就診??赡苁羌?xì)菌性鼻竇炎或腺樣體肥大,需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、鼻用糠酸莫米松噴霧等藥物治療。出現(xiàn)呼吸暫停、拒奶等急癥應(yīng)立即急診處理。
日常需避免接觸二手煙、冷空氣等刺激因素,哺乳期母親應(yīng)飲食清淡,人工喂養(yǎng)寶寶可適當(dāng)增加喂水頻次。定期用吸鼻器清理分泌物時(shí)動(dòng)作要快且輕柔,清理后涂抹凡士林保護(hù)鼻周皮膚。觀察寶寶精神狀態(tài)與進(jìn)食量,記錄鼻塞發(fā)作時(shí)間與誘因,就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史有助于醫(yī)生判斷病因。
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