胎兒偏小一周可通過調(diào)整孕婦飲食結(jié)構(gòu)、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)素、改善胎盤功能、定期監(jiān)測胎兒生長等方式干預(yù)。胎兒偏小可能與營養(yǎng)不足、胎盤功能異常、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
孕婦需保證每日主食攝入量，優(yōu)先選擇全谷物和薯類，搭配足量深色蔬菜和當(dāng)季水果。每周攝入3-4次動物肝臟或血制品補(bǔ)充鐵元素，每天保證1個雞蛋和300-500毫升奶制品。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸食品。
2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白
每日需增加20克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可選擇魚蝦類、禽瘦肉、大豆及其制品。建議將動物性蛋白分散在三餐中，如早餐增加乳清蛋白粉，午餐添加清蒸魚塊，晚餐補(bǔ)充豆腐羹。蛋白質(zhì)補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)至胎兒生長指標(biāo)恢復(fù)正常。
3、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)素
在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用含葉酸的復(fù)合維生素片，重點補(bǔ)充維生素D滴劑和鈣劑。對缺鐵性貧血孕婦需配合多糖鐵復(fù)合物膠囊，必要時靜脈補(bǔ)充氨基酸注射液。營養(yǎng)素補(bǔ)充需結(jié)合血清檢測指標(biāo)調(diào)整。
4、改善胎盤功能
通過左側(cè)臥位休息增加胎盤血供，每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動。對存在妊娠高血壓或糖尿病的孕婦，需嚴(yán)格控糖降壓治療。可配合丹參川芎嗪注射液等改善微循環(huán)藥物，但須在產(chǎn)科醫(yī)師監(jiān)護(hù)下使用。
5、定期生長監(jiān)測
每2周進(jìn)行超聲檢查測量胎兒雙頂徑、腹圍、股骨長等參數(shù)，繪制生長曲線圖。同步監(jiān)測孕婦體重增長、宮高腹圍變化。對持續(xù)生長遲緩胎兒需進(jìn)行臍血流多普勒檢測，排除胎兒宮內(nèi)窘迫等情況。
孕婦應(yīng)保持每日8小時睡眠，避免長時間站立或重體力勞動。飲食上可采用少量多餐制，在兩餐之間添加堅果、酸奶等健康零食。注意記錄胎動情況，如發(fā)現(xiàn)胎動異常減少或陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌穩(wěn)定，可適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等舒緩運(yùn)動。定期產(chǎn)檢時與醫(yī)生充分溝通胎兒發(fā)育情況，必要時住院進(jìn)行營養(yǎng)支持治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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