白內(nèi)障患者需注意避免強(qiáng)光刺激、控制血糖血壓、定期復(fù)查、科學(xué)用眼及遵醫(yī)囑用藥。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊，常見于老年人，但也可由外傷、代謝異常等因素引起。
1、避光防護(hù)
紫外線可能加速晶狀體混濁，外出時應(yīng)佩戴防紫外線太陽鏡，避免長時間暴露于強(qiáng)光或雪地反射光環(huán)境中。室內(nèi)閱讀時可使用柔和的輔助光源，減少眩光刺激。
2、基礎(chǔ)病管理
糖尿病、高血壓等慢性病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖血壓，血糖波動可能導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變，加重白內(nèi)障進(jìn)展。建議每周檢測2-3次空腹血糖，血壓控制在140/90mmHg以下。
3、定期檢查
每3-6個月需進(jìn)行視力、眼壓及裂隙燈檢查，評估晶狀體混濁程度。若矯正視力低于0.3或影響日常生活，應(yīng)考慮超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。
4、科學(xué)用眼
連續(xù)用眼不超過40分鐘，保持30厘米閱讀距離。避免在顛簸環(huán)境中使用電子設(shè)備，黑暗環(huán)境下不宜長時間看手機(jī)，以防瞳孔散大加重眩光癥狀。
5、規(guī)范用藥
可遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，合并干眼癥時需配合玻璃酸鈉滴眼液。禁止自行使用含激素眼藥水，以免誘發(fā)青光眼。
日常飲食應(yīng)增加深色蔬菜和藍(lán)莓等抗氧化食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C、維生素E及葉黃素。避免吸煙及高鹽高脂飲食，適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，保持情緒平穩(wěn)有助于延緩病情發(fā)展。若出現(xiàn)突發(fā)眼痛、視力驟降需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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