寶寶感冒咳嗽可通過按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。感冒咳嗽通常由病毒感染、受涼、過敏、細(xì)菌感染、空氣干燥等原因引起。
天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處,按摩該穴位有助于緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。家長可用拇指指腹輕柔按壓穴位1-2分鐘,重復(fù)進(jìn)行3-5次。注意力度要輕柔,避免用力過猛導(dǎo)致不適。按摩時(shí)可配合使用嬰兒按摩油減少摩擦。若寶寶出現(xiàn)哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。
膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)處,按摩該穴位能寬胸理氣、止咳平喘。家長可將食指中指并攏,以畫圈方式輕柔按摩穴位2-3分鐘。按摩時(shí)可配合熱敷增強(qiáng)效果,但需注意溫度不宜超過40℃。對(duì)于月齡較小的嬰兒,建議在喂奶后1小時(shí)進(jìn)行按摩以避免吐奶。
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處,按摩該穴位可宣肺止咳。家長可讓寶寶俯臥位,用拇指指腹沿脊柱兩側(cè)由上至下輕推,重點(diǎn)按壓肺俞穴區(qū)域。每次按摩5-8分鐘,每日1-2次。按摩時(shí)注意保持環(huán)境溫暖,避免寶寶著涼加重咳嗽癥狀。
風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處,按摩該穴位能疏風(fēng)解表、緩解鼻塞頭痛。家長可用雙手拇指同時(shí)按壓兩側(cè)穴位,力度以寶寶能耐受為宜,每次1-2分鐘。若寶寶伴有發(fā)熱癥狀,可配合溫水擦拭物理降溫。按摩前后可給寶寶適量飲用溫水保持呼吸道濕潤。
合谷穴位于手背第一二掌骨間,按摩該穴位有助于增強(qiáng)免疫力、緩解咳嗽。家長可握住寶寶小手,用拇指按壓穴位并做輕柔旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,每側(cè)按摩1分鐘。按摩時(shí)可觀察寶寶反應(yīng),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅等過敏表現(xiàn)需立即停止。建議在寶寶情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。
家長需注意觀察寶寶咳嗽癥狀變化,若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%,避免接觸煙霧粉塵等刺激物。6個(gè)月以上寶寶可適量飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適,1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。感冒期間應(yīng)保證充足休息,飲食以清淡易消化為主,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如蘋果泥。
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