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打呼嚕是怎么造成的

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打呼嚕一般是指打鼾。打鼾通常是過(guò)度疲勞、睡姿不當(dāng)、身體肥胖、藥物影響、感冒等原因造成的,若身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。

1、過(guò)度疲勞:若近段時(shí)間比較疲勞,睡眠時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致氣流通過(guò)呼吸道時(shí)受阻,可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況。建議注意休息,避免過(guò)度勞累。

2、睡姿不當(dāng):若睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng),頸部出現(xiàn)過(guò)度后仰的癥狀,呼吸道受到影響,容易出現(xiàn)打鼾。建議調(diào)整睡姿,選擇仰臥姿勢(shì)。

3、身體肥胖:若身體比較肥胖,頸部、腹部的脂肪堆積過(guò)多,導(dǎo)致咽部狹窄,可能會(huì)影響氣流通過(guò),出現(xiàn)鼾聲。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等。

4、藥物影響:若使用了藥物,有可能會(huì)對(duì)呼吸道的肌肉產(chǎn)生影響,導(dǎo)致氣流通過(guò)受到阻礙,造成打鼾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換藥物,可以改善癥狀。

5、感冒:若患者有感冒,可會(huì)有導(dǎo)致咽喉黏膜腫脹,影響氣流通過(guò),造成打鼾癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蘇黃止咳膠囊、利巴韋林片、復(fù)方氨酚那敏顆粒等藥物緩解。

日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的睡姿,有利于呼吸道通暢,避免打鼾。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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