孩子長(zhǎng)不高可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病、慢性疾病、睡眠不足等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性干預(yù)。
1、遺傳因素
父母身高較矮可能影響孩子的最終身高，遺傳因素占身高影響的較大比例。若家族中有矮小癥病史，孩子出現(xiàn)身高增長(zhǎng)緩慢的概率較高。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高增長(zhǎng)曲線，若明顯低于同齡人，需盡早就醫(yī)評(píng)估。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響骨骼發(fā)育。挑食、偏食或消化吸收不良可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。家長(zhǎng)需保證孩子飲食均衡，適量增加牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。
3、內(nèi)分泌疾病
生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。這類(lèi)疾病通常伴隨發(fā)育遲緩、骨齡落后等癥狀。需通過(guò)血液檢查、骨齡評(píng)估等確診，確診后可遵醫(yī)囑使用重組人生長(zhǎng)激素注射液、左甲狀腺素鈉片等藥物干預(yù)。
4、慢性疾病
慢性腎病、先天性心臟病等消耗性疾病可能因長(zhǎng)期代謝異常抑制生長(zhǎng)?；純和橛忻嫔n白、易疲勞等表現(xiàn)。需積極治療原發(fā)病，同時(shí)配合營(yíng)養(yǎng)支持改善生長(zhǎng)發(fā)育。
5、睡眠不足
深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌量占全天的較高比例，長(zhǎng)期晚睡或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律作息，保證學(xué)齡兒童每天9-11小時(shí)睡眠時(shí)間，避免睡前過(guò)度興奮。
家長(zhǎng)應(yīng)每3個(gè)月測(cè)量記錄孩子身高體重，繪制生長(zhǎng)曲線圖；飲食上注意葷素搭配，每日保證500毫升牛奶或等量乳制品攝入；鼓勵(lì)每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)；避免給孩子過(guò)大精神壓力，營(yíng)造輕松成長(zhǎng)環(huán)境。若年生長(zhǎng)速度低于5厘米或長(zhǎng)期處于身高百分位P3以下，需盡早就診兒童內(nèi)分泌科排查病理性原因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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