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濕疹止癢妙招有哪些

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濕疹止癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、環(huán)境刺激等因素引起,表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。

1、冷敷

用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘,低溫可收縮血管減輕炎癥反應(yīng),降低神經(jīng)末梢敏感度。適用于急性期滲出明顯的濕疹,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次,注意避免凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕劑。

2、保濕護(hù)理

選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的潤(rùn)膚霜,沐浴后3分鐘內(nèi)全身涂抹,每日至少使用2次。重度干燥者可選用封包性更強(qiáng)的軟膏劑型。持續(xù)保濕能修復(fù)皮膚屏障,減少外界刺激誘發(fā)的瘙癢。

3、外用藥物

弱效糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏適用于面部及兒童,中效曲安奈德乳膏用于軀干四肢,強(qiáng)效鹵米松乳膏僅限短期使用于肥厚性皮損。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏可用于激素不耐受者。所有外用藥均需遵醫(yī)囑控制療程。

4、口服藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能緩解瘙癢且無嗜睡副作用。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性病例,需監(jiān)測(cè)肝腎功。所有口服藥物均存在禁忌證,須嚴(yán)格按處方使用。

5、光療

窄譜UVB每周照射2-3次,通過調(diào)節(jié)皮膚免疫反應(yīng)減輕炎癥。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,累積次數(shù)不超過30次。治療期間需加強(qiáng)防曬,眼周及生殖器部位需遮蔽。光敏性濕疹患者禁用此法。

濕疹患者應(yīng)穿著純棉寬松衣物,避免羊毛化纖材質(zhì)摩擦皮膚。室溫保持在22-24℃為宜,濕度控制在50%-60%。洗澡水溫不超過37℃,禁用堿性肥皂。飲食需記錄過敏原,常見誘發(fā)因素包括牛奶、雞蛋、海鮮等。保持規(guī)律作息,焦慮情緒可能加重瘙癢癥狀,可通過正念冥想緩解壓力。若皮損出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象,須立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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