查精子前需注意禁欲2-7天、避免高溫環(huán)境、停止吸煙飲酒、保持規(guī)律作息、檢查前清潔會(huì)陰部。精液檢查結(jié)果準(zhǔn)確性受多種因素影響，需提前做好準(zhǔn)備工作。
1、禁欲時(shí)間
精液檢查前需嚴(yán)格禁欲2-7天。禁欲時(shí)間過短可能導(dǎo)致精液量減少、精子濃度降低；禁欲時(shí)間過長(zhǎng)則會(huì)引起死精子比例升高。理想的禁欲時(shí)間為3-5天，此時(shí)精液參數(shù)最接近真實(shí)水平。若近期有遺精現(xiàn)象，需重新計(jì)算禁欲時(shí)間。
2、避免高溫
檢查前1周應(yīng)避免泡溫泉、蒸桑拿、長(zhǎng)時(shí)間騎行或久坐。高溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致睪丸生精功能暫時(shí)性下降，影響精子活力和形態(tài)學(xué)參數(shù)。建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持陰囊部位通風(fēng)干燥。
3、戒除煙酒
檢查前3-5天需完全停止吸煙飲酒。煙草中的尼古丁會(huì)降低精子活力，酒精則可能引起精子DNA碎片率增高。長(zhǎng)期吸煙飲酒者建議提前1個(gè)月戒除，以獲取更準(zhǔn)確的檢查結(jié)果。
4、規(guī)律作息
檢查前1周應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度勞累。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響睪酮水平。劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起氧化應(yīng)激反應(yīng)，建議檢查前3天改為輕度活動(dòng)如散步。
5、清潔準(zhǔn)備
采集精液前需用溫水清洗雙手和會(huì)陰部，避免使用香皂或消毒劑。采集容器應(yīng)為醫(yī)院提供的無菌廣口杯，不可使用普通避孕套。若通過手淫法采集困難，可提前與醫(yī)生溝通采用特殊取精器輔助。
除上述注意事項(xiàng)外，檢查當(dāng)日應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮影響取精。若正在服用抗生素、激素類藥物或化療藥物，需提前告知醫(yī)生。檢查前可正常飲食但避免過飽，采集精液前需排空膀胱。獲取報(bào)告后應(yīng)咨詢專業(yè)男科醫(yī)生解讀，異常結(jié)果建議間隔1-2周復(fù)查確認(rèn)。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，有助于維持正常精子質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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