大便拉不出來(lái)堵在肛門(mén)，通常稱為糞便嵌塞，可通過(guò)手法清除、藥物治療、灌腸、飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)等方式緩解。糞便嵌塞多由排便習(xí)慣不良、膳食纖維攝入不足、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用或某些疾病因素引起。
一、手法清除
手法清除是處理急性糞便嵌塞的直接方法，適用于糞便硬結(jié)嚴(yán)重?zé)o法自行排出的情況。操作須由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行，以避免損傷直腸黏膜。醫(yī)護(hù)人員會(huì)佩戴手套使用潤(rùn)滑劑，輕柔地將嵌塞的糞便塊取出。該方法能迅速解除梗阻，但不宜自行嘗試。
二、藥物治療
藥物治療有助于軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。常用藥物包括開(kāi)塞露含甘油成分能潤(rùn)滑并刺激腸壁、乳果糖口服溶液在腸道內(nèi)分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)軟化糞便、聚乙二醇4000散通過(guò)氫鍵固定水分子使糞便變軟。這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期依賴。
三、灌腸
灌腸是將液體注入直腸和結(jié)腸，促進(jìn)糞便排出的方法。常用溫鹽水或甘油灌腸劑，能軟化硬結(jié)糞便并擴(kuò)張腸道引發(fā)排便反射。該操作需規(guī)范進(jìn)行，適用于藥物效果不佳時(shí)，但頻繁灌腸可能影響腸道正常功能。
四、飲食調(diào)整
飲食調(diào)整是預(yù)防和改善糞便嵌塞的基礎(chǔ)措施。增加膳食纖維攝入如全谷物、蔬菜水果，能吸收水分增加糞便體積。每日保證充足飲水，避免辛辣刺激食物。規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣有助于建立正常排便節(jié)律。
五、增加運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹部肌肉力量和腸道蠕動(dòng)功能。推薦進(jìn)行散步、慢跑、腹部按摩等輕度活動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道恢復(fù)正常運(yùn)作，對(duì)長(zhǎng)期便秘患者尤為重要。
日常應(yīng)注意養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免忽視便意。飲食中多攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍(lán)花，每天飲水不少于1500毫升。適度進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，避免長(zhǎng)期使用瀉藥。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴有腹痛、便血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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