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血糖指標(biāo)多少是正常

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空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。

血糖指標(biāo)是評估糖代謝狀態(tài)的重要依據(jù)??崭寡侵钢辽?小時未進(jìn)食后測得的血糖值,健康人群應(yīng)維持在3.9-6.1mmol/L區(qū)間。餐后血糖反映進(jìn)食后胰島素調(diào)節(jié)能力,餐后2小時血糖正常上限為7.8mmol/L。妊娠期女性空腹血糖需控制在3.3-5.3mmol/L,餐后1小時不超過7.8mmol/L。老年人因代謝功能減退,空腹血糖可放寬至4.4-7.0mmol/L。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,正常值為4%-6%。血糖檢測需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行,劇烈運動或應(yīng)激狀態(tài)可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。靜脈血漿血糖與指尖血血糖存在約12%差異,診斷糖尿病需以靜脈血為準(zhǔn)。

定期監(jiān)測血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)糖代謝異常,建議40歲以上人群每年檢測空腹血糖及糖化血紅蛋白。保持規(guī)律作息、控制精制糖攝入、增加全谷物和膳食纖維、每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動,可幫助維持血糖穩(wěn)定。若空腹血糖超過6.1mmol/L或隨機(jī)血糖超過11.1mmol/L,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗等進(jìn)一步檢查。糖尿病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行個性化血糖管理,避免自行調(diào)整降糖方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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