腎陽(yáng)虛和腎陰虛是中醫(yī)對(duì)腎臟功能失調(diào)的兩種分類，腎陽(yáng)虛指腎臟陽(yáng)氣不足，腎陰虛指腎臟陰液虧虛。
1、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退、夜尿頻多等癥狀。可能與年老體衰、久病傷陽(yáng)、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。治療上可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥，配合艾灸關(guān)元穴、命門穴等溫陽(yáng)療法。
2、腎陰虛
腎陰虛常見(jiàn)癥狀包括潮熱盜汗、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。多由久病耗陰、房勞過(guò)度、熱病傷陰等原因?qū)е隆Ｖ委熆蛇x用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰藥物，配合針刺太溪、三陰交等穴位。
3、鑒別要點(diǎn)
腎陽(yáng)虛以寒象為主，如怕冷、四肢不溫；腎陰虛以熱象為特征，如手足心熱、顴紅。舌象上陽(yáng)虛者舌淡胖有齒痕，陰虛者舌紅少苔。脈象上陽(yáng)虛脈沉遲，陰虛脈細(xì)數(shù)。
4、日常調(diào)理
腎陽(yáng)虛者宜食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷；腎陰虛者可多吃銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品，忌辛辣燥熱。兩者均需規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。
5、注意事項(xiàng)
自行用藥可能加重病情，建議經(jīng)中醫(yī)辨證后規(guī)范治療。若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、持續(xù)高熱或意識(shí)障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
對(duì)于腎虛的調(diào)理，需根據(jù)具體證型采取相應(yīng)措施。腎陽(yáng)虛者冬季要注意保暖，夏季避免直吹空調(diào)；腎陰虛者應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜傷陰。適度練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法有助于改善腎虛癥狀。飲食上可咨詢中醫(yī)師制定個(gè)性化食療方案，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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