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胃不舒服，有點(diǎn)惡心、想吐，主要的原因有哪些

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胃不舒服，有點(diǎn)惡心、想吐，主要原因一般有飲食不當(dāng)、胃部受寒、情緒因素、暈動(dòng)病、胃潰瘍等，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、熱敷胃部、緩解不良情緒、使用暈車貼、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當(dāng)：如果食用過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，如紅燒肉、燒烤等，或者暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快等，都可能導(dǎo)致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀?；颊咂綍r(shí)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快和暴飲暴食。

2、胃部受寒：胃部著涼后，容易引起胃部肌肉痙攣，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀?；颊呖梢杂脽崴驘崦頍岱笪覆?，緩解胃部痙攣。同時(shí)多喝溫水，幫助胃部保暖。

3、情緒因素：緊張、焦慮、壓力過(guò)大等情緒問(wèn)題可能會(huì)影響胃腸功能，導(dǎo)致胃部不適，從而出現(xiàn)惡心、想吐的癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、瑜伽、聽(tīng)輕音樂(lè)等，緩解不良情緒。

4、暈動(dòng)病：由于內(nèi)耳平衡器官受到刺激，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)，可能會(huì)引起功能性胃病，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。患者在乘坐交通工具前，可以使用暈車貼，乘車過(guò)程中，盡量坐在靠窗的位置，保持通風(fēng)良好，有助于緩解不適癥狀。

5、胃潰瘍：通常是幽門螺桿菌引起的，一般也會(huì)引起胃部不適和惡心?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用注射用奧美拉唑鈉、西咪替丁注射液、顛茄片等藥物緩解不適癥狀。

日常生活中，患者可以選擇清淡、易消化的食物，如雞蛋羹、魚湯等，不易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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