成人消化不良引起的腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。消化不良性腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、食物過敏、慢性胃腸疾病等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維的清淡食物,如米粥、面條、饅頭等易消化主食,避免辛辣刺激或高糖高脂食物??缮倭慷嗖蜏p輕胃腸負(fù)擔(dān),暫時(shí)停止攝入乳制品及豆類等易產(chǎn)氣食物。癥狀緩解后逐步恢復(fù)常規(guī)飲食,增加蒸煮蔬菜和低脂優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充營養(yǎng)。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,每2-3小時(shí)飲用200-300毫升液體??蛇m量飲用蘋果汁補(bǔ)充鉀離子,避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜,出現(xiàn)口渴、尿量減少需警惕脫水。
用40℃左右熱水袋敷于臍周15-20分鐘,每日2-3次可緩解腸痙攣。熱敷時(shí)保持仰臥位放松腹部肌肉,配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)。注意防止低溫燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺障礙者需謹(jǐn)慎操作。
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護(hù)黏膜,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)菌群平衡,消旋山莨菪堿片可抑制腸蠕動(dòng)過快。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,避免自行服用諾氟沙星等抗生素。服藥期間出現(xiàn)皮疹或腹脹加重應(yīng)立即停用。
若腹瀉持續(xù)3天以上伴發(fā)熱、血便或嚴(yán)重脫水,需排查感染性腸炎或炎癥性腸病。結(jié)腸鏡檢查可明確腸道病變,糞便培養(yǎng)能鑒別病原體類型。慢性腹瀉患者可能需進(jìn)行食物不耐受檢測或胰腺功能評估。
腹瀉緩解后1-2周內(nèi)仍需保持飲食清淡,逐步增加膳食纖維攝入量。規(guī)律作息避免熬夜,飯后30分鐘內(nèi)避免平臥。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸功能恢復(fù),長期反復(fù)發(fā)作需定期消化科隨訪。注意觀察排便頻率和性狀變化,記錄可疑食物誘發(fā)因素。
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