L5/S1椎間盤(pán)變性代表了患者椎間盤(pán)變性的部位,主要是第5腰椎和第1骶椎之間的椎間盤(pán)發(fā)生變性。
如果患者長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)期上班久坐等,都可能引起L5/S1椎間盤(pán)變性,發(fā)生這一情況后患者可能會(huì)出現(xiàn)腰部或頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。出現(xiàn)這一變化時(shí),患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療,以免拖延病情導(dǎo)致病變加重,影響日常生活。
治療這一疾病的主要方式有佩戴腰部支具、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣等??祻?fù)訓(xùn)練主要是訓(xùn)練患者的腰背肌力量和核心肌群力量,訓(xùn)練方式有平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)等。在生活習(xí)慣這一方面,患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站,減少腰背部負(fù)重的時(shí)間。
具體的治療方式應(yīng)前往醫(yī)院,咨詢(xún)醫(yī)生后制定,每個(gè)患者的情況不同,應(yīng)選擇適合自己的治療方式。
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