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如何知道自己有沒(méi)有口臭

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可通過(guò)自測(cè)或他人反饋判斷是否存在口臭,常見(jiàn)原因包括口腔衛(wèi)生不良、胃腸疾病、鼻咽部感染等。

1、自測(cè)方法

用舌尖輕舔手腕內(nèi)側(cè)皮膚,等待5-10秒后聞氣味。若出現(xiàn)明顯異味,可能存在口臭。也可使用牙線清潔后牙縫隙,取出后嗅聞牙線氣味。觀察舌苔是否厚重發(fā)白,厚重舌苔易滋生細(xì)菌產(chǎn)生硫化物。

2、他人反饋

親密接觸者如家人、伴侶的客觀評(píng)價(jià)更可靠??蛇x擇在早晨起床后、進(jìn)食刺激性食物后等易產(chǎn)生口氣的時(shí)段詢問(wèn)。部分人群因嗅覺(jué)適應(yīng)難以察覺(jué)自身口臭,需依賴第三方判斷。

3、專業(yè)檢測(cè)

口腔科可使用硫化物監(jiān)測(cè)儀定量檢測(cè)揮發(fā)性硫化合物濃度。通過(guò)口氣采集袋收集口腔氣體,實(shí)驗(yàn)室分析具體成分。牙周探診可發(fā)現(xiàn)牙齦炎、牙周炎等口腔病灶。

4、伴隨癥狀

長(zhǎng)期口臭伴牙齦出血可能提示牙周疾病。晨起口苦口干可能與肝膽疾病相關(guān)。反酸噯氣伴隨口臭需排查胃食管反流。鼻腔分泌物倒流引起的口臭常伴咽部異物感。

5、疾病篩查

齲齒、牙結(jié)石等口腔疾病占口臭原因的80%以上。糖尿病酮癥酸中毒會(huì)產(chǎn)生爛蘋(píng)果味口氣。慢性鼻竇炎、扁桃體結(jié)石可導(dǎo)致腐敗性口臭。肝腎功能衰竭可能引起尿素代謝異常氣味。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔牙齒,使用牙線清理牙縫,定期洗牙去除牙結(jié)石。舌苔厚重者可選用刮舌器清潔舌背。胃腸功能紊亂者需避免辛辣刺激飲食,鼻咽部炎癥患者建議鹽水漱口。持續(xù)口臭超過(guò)兩周應(yīng)就診口腔科或消化內(nèi)科,排查齲齒、胃炎等器質(zhì)性疾病。戒煙限酒、充足飲水有助于維持口腔濕潤(rùn)環(huán)境,減少細(xì)菌繁殖。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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