小孩高燒可通過溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。高燒通常由感染、細菌性炎癥、免疫反應(yīng)、中暑、疫苗接種反應(yīng)等原因引起。
1、溫水擦浴
使用32-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。溫水蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免酒精或冰水刺激皮膚。擦拭時避開胸腹部，持續(xù)10-15分鐘，半小時后復測體溫。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需立即停止。
2、減少衣物
脫去過多衣物保留單層棉質(zhì)內(nèi)衣，移除包裹的毯子等覆蓋物。過度保暖會阻礙散熱，但需注意避免直接暴露于冷風中。觀察小孩是否出現(xiàn)畏寒反應(yīng)，及時調(diào)整衣物厚度，保持皮膚干爽透氣。
3、調(diào)節(jié)室溫
將室內(nèi)溫度調(diào)至24-26℃，使用空調(diào)或風扇促進空氣流通時，避免冷風直吹。高溫環(huán)境會加重發(fā)熱癥狀，但室溫過低可能引發(fā)寒戰(zhàn)?？膳浜蠞穸日{(diào)節(jié)保持50%-60%的相對濕度，減少呼吸道不適。
4、多喝溫水
少量多次喂食溫水、口服補液鹽或稀釋果汁，每次20-30毫升，間隔15-20分鐘。發(fā)熱時呼吸和出汗導致水分流失加快，充足飲水有助于促進排汗排尿散熱，同時預(yù)防脫水引起的電解質(zhì)紊亂。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或后頸部，通過凝膠層持續(xù)吸收熱量，每4-6小時更換一次。選擇不含藥物成分的物理降溫型退熱貼，避免皮膚過敏。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過38.5℃需就醫(yī)評估。
物理降溫期間家長需每小時監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過24小時、出現(xiàn)嗜睡或抽搐等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間保持飲食易消化，可準備米粥、蔬菜泥等食物。避免使用冰敷、酒精擦浴等可能引起寒戰(zhàn)的強效降溫方式，2歲以下幼兒禁用阿司匹林等退熱藥。體溫下降后仍要觀察48小時，注意補充維生素C和鋅元素幫助恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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