消化不良一般可以吃益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。益生菌主要通過補充有益菌群、抑制有害菌繁殖、促進營養(yǎng)吸收等機制緩解癥狀。
益生菌對功能性消化不良效果較明顯,常見于飲食不規(guī)律、壓力過大或腸道菌群紊亂等情況。這類患者服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌制劑后,腹脹、噯氣等癥狀可能減輕。部分乳糖不耐受或腸易激綜合征患者補充益生菌后,腹瀉或便秘也會有所改善。但器質性消化不良如胃潰瘍、胃癌等疾病需先治療原發(fā)病,單純補充益生菌效果有限。幽門螺桿菌感染相關胃炎患者需在根除治療后再考慮使用益生菌,避免影響抗生素療效。
消化不良患者日常應注意規(guī)律飲食,避免暴飲暴食或過度節(jié)食,減少辛辣刺激及高脂食物攝入。可適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果如香蕉、燕麥等,配合適度運動促進胃腸蠕動。若持續(xù)存在體重下降、嘔血、黑便等報警癥狀,應及時就醫(yī)完善胃鏡等檢查。使用益生菌制劑時需注意儲存條件,部分活菌制劑需冷藏避光保存,與抗生素服用需間隔2小時以上。
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