黃體不足即黃體功能不全，其表現(xiàn)與癥狀主要涉及月經(jīng)異常、生育障礙及伴隨不適，典型癥狀包括月經(jīng)周期縮短、經(jīng)前點滴出血、不孕或早期流產(chǎn)、基礎體溫異常以及經(jīng)前綜合征加重。

一、月經(jīng)周期縮短

黃體功能不全最直接的表現(xiàn)是月經(jīng)周期縮短，通常短于21天。這是由于黃體期，即排卵后到月經(jīng)來潮前的時期縮短所致。正常黃體期應持續(xù)約14天，當黃體功能不足時，孕激素分泌提前下降，子宮內(nèi)膜無法維持足夠的分泌期轉化，導致月經(jīng)提前來潮?；颊呖赡苡^察到月經(jīng)變得頻繁，兩次月經(jīng)間隔時間明顯減少。這種情況需要與無排卵性月經(jīng)失調(diào)相鑒別，通常需要通過基礎體溫測定或孕激素水平檢測來明確診斷。

二、經(jīng)前點滴出血

在正式月經(jīng)來潮前，可能出現(xiàn)少量、持續(xù)數(shù)日的褐色或淡紅色陰道出血，即經(jīng)前點滴出血。這是因為黃體分泌的孕激素水平不穩(wěn)定或過早下降，無法支持子宮內(nèi)膜的完整穩(wěn)定，導致部分內(nèi)膜提前不規(guī)則脫落。這種出血量少，可能僅表現(xiàn)為內(nèi)褲或護墊上的少量血跡，但它是黃體功能不全的一個特征性信號?；颊叱Ｕ`以為是月經(jīng)提前，實則反映了黃體支持能力的不足。

三、不孕或早期流產(chǎn)

黃體功能不全是導致女性不孕和復發(fā)性早期流產(chǎn)的常見內(nèi)分泌因素。在受孕過程中，充足的孕激素對于子宮內(nèi)膜轉化為分泌期、為胚胎著床準備肥沃的“土壤”以及早期妊娠的維持至關重要。黃體功能不足時，子宮內(nèi)膜容受性下降，胚胎難以著床，導致不孕。即便成功受孕，也因孕激素支持不足，容易在妊娠早期，通常是孕12周前，發(fā)生自然流產(chǎn)。對于有此類生育問題的女性，評估黃體功能是必要的檢查步驟。

四、基礎體溫異常

通過每日清晨測量基礎體溫，可以間接反映黃體功能。正常有排卵的月經(jīng)周期中，基礎體溫在排卵后會上升0.3至0.5攝氏度，并維持12至14天的高溫相。黃體功能不全時，可能出現(xiàn)高溫相持續(xù)時間短于11天、體溫上升緩慢、上升幅度不足或高溫相中體溫波動大等情況。這種監(jiān)測方法簡便，能為臨床診斷提供重要線索，但需連續(xù)監(jiān)測多個周期以提高準確性。

五、經(jīng)前綜合征加重

部分黃體功能不全的女性會經(jīng)歷更嚴重的經(jīng)前綜合征癥狀。由于孕激素與雌激素平衡失調(diào)，可能加劇情緒波動、煩躁易怒、乳房脹痛、頭痛、水腫及疲勞感等癥狀。孕激素本身具有鎮(zhèn)靜和穩(wěn)定情緒的作用，其分泌不足可能使女性在黃體期對身心變化更為敏感。雖然經(jīng)前綜合征普遍存在，但當癥狀異常嚴重且與月經(jīng)周期縮短等癥狀同時出現(xiàn)時，需考慮黃體功能不全的可能性。

對于懷疑存在黃體功能不全的女性，建議記錄至少三個月的月經(jīng)周期日記，包括經(jīng)期起始日、經(jīng)量、經(jīng)前點滴出血情況及基礎體溫變化，這些信息對醫(yī)生診斷極有幫助。日常生活中，應注意維持規(guī)律作息，避免長期熬夜和精神過度緊張，因為壓力可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。均衡營養(yǎng)，適量攝入富含維生素B族和維生素E的食物，如全谷物、堅果、綠葉蔬菜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。適度運動如瑜伽、散步可幫助緩解壓力，但應避免過度劇烈運動。若計劃妊娠或已出現(xiàn)不孕、反復流產(chǎn)的情況，務必及時就診婦科或生殖醫(yī)學科，進行系統(tǒng)性檢查，醫(yī)生可能會根據(jù)情況建議使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片或黃體酮陰道緩釋凝膠等藥物進行黃體支持治療，所有用藥均須嚴格遵醫(yī)囑。