晚上失眠可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、蘋果、葡萄等水果，這些水果含有助眠成分，但需注意避免過量食用。若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。
一、香蕉
香蕉富含鎂元素和色氨酸，鎂能幫助放松肌肉，色氨酸是合成褪黑素的前體物質(zhì)。褪黑素可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，改善入睡困難。香蕉中的維生素B6還能促進(jìn)色氨酸轉(zhuǎn)化為血清素。建議睡前1小時(shí)食用半根香蕉，避免因過量攝入果糖導(dǎo)致胃腸不適。
二、櫻桃
酸櫻桃天然含有褪黑素，尤其蒙特默倫西櫻桃品種含量較高。研究發(fā)現(xiàn)連續(xù)飲用櫻桃汁可延長睡眠時(shí)間。櫻桃還含有花青素等抗氧化成分，能緩解神經(jīng)緊張。每日食用10-15顆新鮮櫻桃為宜，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
三、獼猴桃
獼猴桃的血清素前體物質(zhì)含量在水果中名列前茅，兩顆獼猴桃即可滿足成人每日維生素C需求。其抗氧化特性有助于減輕焦慮情緒，臨床試驗(yàn)顯示連續(xù)四周食用可縮短入睡時(shí)間。建議去皮切片后睡前2小時(shí)食用。
四、蘋果
蘋果皮含有的槲皮素具有輕度鎮(zhèn)靜作用，果膠能穩(wěn)定血糖波動(dòng)，避免夜間低血糖驚醒。蘋果香氣中的芳樟醇成分可通過嗅覺通路舒緩神經(jīng)。選擇脆甜品種連皮食用效果更佳，胃酸過多者不宜空腹食用。
五、葡萄
紅葡萄及葡萄汁含有白藜蘆醇和褪黑素，尤其果皮含量豐富。其抗氧化成分可改善因氧化應(yīng)激導(dǎo)致的睡眠障礙。建議選擇無籽品種連皮咀嚼，每日15-20粒為宜。酒精過敏者應(yīng)避免飲用葡萄酒助眠。
除水果調(diào)理外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜?？蓢L試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式。長期失眠可能由焦慮癥、甲狀腺功能異常等疾病引起，若每周出現(xiàn)3次以上失眠且持續(xù)超過1個(gè)月，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
晚上失眠吃什么水果
聽說吃水果能幫助自己有效的改善失眠的狀況，讓不少有失眠問題的人感覺到出現(xiàn)了一線生機(jī)，也想要知道吃什么水果才能夠?qū)κ哂袔椭?/div>
26758次瀏覽
- 晚上失眠吃什么水果好
晚上失眠可以適量吃香蕉、獼猴桃、櫻桃、蘋果、葡萄等水果，有助于改善睡眠質(zhì)量。若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1540次瀏覽
- 失眠可以吃什么水果
失眠可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、蘋果、葡萄等水果，也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。2997次瀏覽
- 失眠吃什么水果
失眠患者可以適量食用香蕉、櫻桃、獼猴桃、蘋果、葡萄等水果，這些水果含有助眠成分，有助于改善睡眠質(zhì)量。若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。2446次瀏覽
- 失眠應(yīng)該吃什么水果
失眠可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、蘋果、葡萄等水果，也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。2677次瀏覽
- 經(jīng)常失眠吃什么水果
日常生活中不乏失眠患者，怎么解除他們的困擾呢？大家都知道是藥三分毒,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既改善睡眠又有益健康，那么我們看看經(jīng)常失眠吃什么水果呢？64353次瀏覽
- 失眠吃什么水果最好
失眠可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、葡萄、蘋果等水果。這些水果含有促進(jìn)睡眠的營養(yǎng)成分，但需注意食用時(shí)間和個(gè)體差異。1457次瀏覽
- 晚上失眠吃什么
如果大家不是因?yàn)榧膊∫蛩兀霈F(xiàn)失眠癥狀的話，那么可以通過食療法，來很好的解決自己的失眠問題。現(xiàn)如今有很多食物，都可以起到不錯(cuò)的助眠作用，比如說小米、香蕉、蓮子、蘋果以及大棗等。59760次瀏覽
- 失眠吃什么水果較好
失眠患者可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、葡萄、蘋果等水果，有助于改善睡眠質(zhì)量。這些水果含有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、促進(jìn)褪黑素合成的成分，但需注意避免過量食用。2568次瀏覽
- 吃什么水果能治失眠
失眠患者可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、葡萄、蘋果等水果輔助改善睡眠，但水果不能替代藥物治療。若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物。2284次瀏覽
- 失眠吃什么水果好
失眠患者可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、葡萄、蘋果等水果，有助于改善睡眠質(zhì)量。這些水果富含調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的成分，但需注意避免過量食用。1996次瀏覽
- 失眠吃什么水果好
伴隨著生活壓力逐漸的提升，有很多人在生活中都出現(xiàn)明顯失眠現(xiàn)象，如若長時(shí)間出現(xiàn)失眠癥狀沒有得到有效改善，對(duì)于人體健康也會(huì)造成一定危害，所以就應(yīng)該盡快解決，其實(shí)在生活中有很多水果也能有效改善失眠現(xiàn)象，比如說葡萄，獼猴桃，香蕉，大棗等都能夠促進(jìn)睡眠，令肌膚恢復(fù)到健康的狀態(tài)，而且對(duì)于個(gè)人健康也有一定的幫助。53871次瀏覽
- 腎虛失眠吃什么水果
腎虛失眠患者可以適量食用桂圓、桑葚、葡萄、香蕉、櫻桃等水果，有助于改善睡眠質(zhì)量。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。2307次瀏覽
- 失眠吃什么水果好
專家表示失眠患者可以在睡前吃些水果比如臨睡前食用蘋果、香蕉、橙子、梨等堿性類的水果有助睡眠，因?yàn)檫@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而宜進(jìn)入睡眠狀態(tài)，下面我們詳細(xì)看看失眠吃什么水果好？54338次瀏覽
- 吃什么水果可以治療失眠
失眠患者可以適量食用香蕉、櫻桃、獼猴桃、桂圓、酸棗仁等水果或藥食同源食材輔助改善睡眠，但食物不能替代藥物治療。若失眠癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦...1387次瀏覽
- 經(jīng)常失眠吃什么水果好
經(jīng)常失眠可以適量吃香蕉、櫻桃、獼猴桃、葡萄、蘋果等水果，這些水果可能有助于改善睡眠質(zhì)量。失眠可能與壓力、焦慮、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。2859次瀏覽
- 失眠吃什么食物或水果
失眠可以適量吃香蕉、牛奶、燕麥、核桃、櫻桃等食物，也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。3721次瀏覽
- 晚上減肥吃什么水果
晚上減肥可以適量吃蘋果、獼猴桃、柚子、藍(lán)莓、草莓等低糖高纖維水果，有助于控制熱量攝入并促進(jìn)代謝。2343次瀏覽
- 晚上吃什么水果減肥
晚上適量吃低糖、高膳食纖維的水果有助于減肥，主要有草莓、西柚、蘋果、獼猴桃、藍(lán)莓等。2653次瀏覽
- 減肥晚上可以吃什么水果
減肥期間晚上可以適量吃蘋果、獼猴桃、柚子、草莓、藍(lán)莓等低糖水果。這些水果富含膳食纖維和維生素，有助于增加飽腹感且熱量較低。2299次瀏覽
-
自體脂肪豐蘋果肌后遺癥
自體脂肪豐蘋果肌后遺癥主要包括脂肪吸收不均、脂肪液化、感染、結(jié)節(jié)形成以及血管栓塞等。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充面部蘋果肌區(qū)域，可能因操作技術(shù)、個(gè)體差異或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)引發(fā)上述問題。1、脂肪吸收不均脂肪移植后存活率受供區(qū)脂肪...0次瀏覽 2026-01-24
-
牙周病影響糖尿病
牙周病可能影響糖尿病患者的血糖控制，增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。牙周病與糖尿病相互影響，主要有牙周炎癥加重胰島素抵抗、口腔感染導(dǎo)致血糖波動(dòng)、慢性炎癥影響代謝、口腔菌群失衡加劇糖尿病、牙周病原體引發(fā)全身炎癥反應(yīng)等因素。1、牙周...0次瀏覽 2026-01-24
-
自體脂肪墊下巴缺點(diǎn)
自體脂肪墊下巴可能存在脂肪吸收不均、術(shù)后腫脹、感染風(fēng)險(xiǎn)、脂肪結(jié)節(jié)形成、效果不持久等缺點(diǎn)。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充下巴，雖具有生物相容性高的優(yōu)勢，但需綜合考慮術(shù)后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。1、脂肪吸收不均自體脂肪移植后存活率因人...0次瀏覽 2026-01-24
-
老年人如何保護(hù)心臟健康的食物
老年人保護(hù)心臟健康可通過飲食調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)，推薦食物有深海魚類、全谷物、堅(jiān)果類、深色蔬菜和豆制品。1、深海魚類：三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。每周攝入2-3次，每次1...0次瀏覽 2026-01-24
-
怎么才能讓收縮毛孔
收縮毛孔可通過清潔控油、保濕修復(fù)、醫(yī)美治療、防曬護(hù)理、飲食調(diào)整等方式改善。毛孔粗大多與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、紫外線損傷等因素有關(guān)。1、清潔控油每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可每...0次瀏覽 2026-01-24
-
輕微齙牙矯正要多長時(shí)間
輕微齙牙矯正一般需要6-24個(gè)月，具體時(shí)間與矯正方式、年齡、牙齒移動(dòng)速度等因素有關(guān)。采用隱形矯治器或陶瓷托槽等非金屬矯正器時(shí)，通常需要12-24個(gè)月完成治療。這類矯正器美觀性較好但施力較溫和，牙齒移動(dòng)速度相對(duì)較慢。青少年...0次瀏覽 2026-01-24
-
開內(nèi)眼角和外眼角有什么不同
開內(nèi)眼角和外眼角的主要區(qū)別在于手術(shù)部位和效果，內(nèi)眼角手術(shù)重點(diǎn)改善內(nèi)眥贅皮，外眼角手術(shù)則擴(kuò)大眼裂水平長度。具體選擇需根據(jù)眼部基礎(chǔ)條件和審美需求決定。開內(nèi)眼角手術(shù)針對(duì)內(nèi)眥贅皮明顯的情況，通過調(diào)整內(nèi)眥結(jié)構(gòu)縮短兩眼間距，使眼睛橫...0次瀏覽 2026-01-24
-
小兒柴桂退熱顆?？人钥梢猿詥?/a>
小兒柴桂退熱顆粒通常用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱，若咳嗽由風(fēng)熱感冒引起，可以遵醫(yī)囑服用。但咳嗽原因復(fù)雜，需明確病因后用藥。小兒柴桂退熱顆粒主要成分包括柴胡、桂枝等，具有發(fā)汗解表、清里退熱的功效，適用于風(fēng)熱感冒伴發(fā)熱、頭痛、咽痛...0次瀏覽 2026-01-24
-
去眼袋有什么方法
去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。1、生活干預(yù)保證充足睡眠有助于減輕眼部浮腫，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。睡前限制飲水可減...0次瀏覽 2026-01-24
-
孕中期漏尿是什么原因
孕中期漏尿可能與盆底肌松弛、子宮壓迫膀胱、激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、妊娠糖尿病等因素有關(guān)。孕中期漏尿通常表現(xiàn)為咳嗽或打噴嚏時(shí)尿液不自主流出、尿頻尿急等癥狀?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲水習(xí)慣、使用護(hù)墊、控制體重、就醫(yī)檢查等...0次瀏覽 2026-01-24
-
糖尿病可以喝紅糖水嗎
糖尿病患者通常不建議喝紅糖水。紅糖水含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖控制。紅糖由甘蔗汁濃縮制成，主要成分為蔗糖，升糖指數(shù)較高。每100克紅糖含糖量可達(dá)90克以上，飲用后會(huì)被迅速吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，直接引起餐后血...0次瀏覽 2026-01-24
-
耳朵咚咚響是怎么回事
耳朵咚咚響可能由耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、噪聲性聽力損失、血管性耳鳴等原因引起，可通過清理耳道、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行處理加重癥狀。1、耵聹栓塞外耳道耵聹積聚可能阻塞耳道，導(dǎo)致耳悶...0次瀏覽 2026-01-24
-
埋線雙眼皮要拆線嗎
埋線雙眼皮一般不需要拆線。埋線法是通過將特殊縫線埋藏于上瞼皮膚與瞼板之間形成粘連，線材多為可吸收材質(zhì)，術(shù)后無需拆線處理。埋線雙眼皮手術(shù)使用的縫線通常為高分子聚合物材料，如聚對(duì)二氧環(huán)己酮縫線或聚乳酸羥基乙酸縫線，這類材料可...0次瀏覽 2026-01-24
-
海邊礁石劃破腳用打破傷風(fēng)嗎
海邊礁石劃破腳是否需要打破傷風(fēng)疫苗，需根據(jù)傷口情況和患者免疫接種史綜合判斷。若傷口較深、污染嚴(yán)重或患者超過5年未接種破傷風(fēng)疫苗，通常建議接種；若傷口表淺清潔且近期完成免疫接種，可能無須額外處理。破傷風(fēng)由破傷風(fēng)梭菌感染引起...0次瀏覽 2026-01-24
-
玻尿酸可以墊高鼻部嗎
玻尿酸可以墊高鼻部，屬于常見的非手術(shù)隆鼻方式。玻尿酸注射隆鼻主要通過填充鼻部組織達(dá)到塑形效果，適用于鼻梁低平、鼻根凹陷等情況的臨時(shí)性改善。玻尿酸注射隆鼻采用交聯(lián)透明質(zhì)酸作為填充材料，通過專業(yè)醫(yī)生精準(zhǔn)注射至鼻部皮下或骨膜上...0次瀏覽 2026-01-24
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
糖尿病可以吃蒜薹炒肉嗎
糖尿病患者一般可以適量吃蒜薹炒肉，但需注意烹飪方式和食用量。蒜薹屬于低升糖指數(shù)蔬菜，瘦肉的蛋白質(zhì)有助于穩(wěn)定血糖，但需避免高油高鹽的烹飪方法。蒜薹富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于血糖控制。選擇瘦肉如雞...0次瀏覽 2026-01-24
-
牙齒根管治療多少錢
牙齒根管治療一般需要1000-5000元，具體費(fèi)用可能與牙齒位置、根管數(shù)量、治療難度、填充材料等因素有關(guān)。前牙單根管治療費(fèi)用通常在1000-2000元，這類牙齒結(jié)構(gòu)簡單，操作難度較低。前磨牙雙根管治療費(fèi)用約2000-30...0次瀏覽 2026-01-24
-
脂溢性皮炎總是不好怎么辦
脂溢性皮炎總是不好可通過調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、物理治療、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。脂溢性皮炎通常由馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、免疫功能紊亂、遺傳因素、精神壓力等原因引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分...0次瀏覽 2026-01-24
-
小孩經(jīng)常流鼻血是什么原因呢
小孩經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、鼻腔干燥空氣干燥或飲水不足可能導(dǎo)致鼻黏膜脆弱易裂。表現(xiàn)為鼻腔刺癢、少量鮮紅色出...0次瀏覽 2026-01-24
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。775次瀏覽 2024-01-05
-
最快的瘦小腿方法
瘦小腿可通過有氧運(yùn)動(dòng)、局部塑形訓(xùn)練、飲食調(diào)整、物理治療和醫(yī)美手段等方式實(shí)現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇針對(duì)性方案。1、有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身脂肪代謝，減少小...0次瀏覽 2026-01-24
-
甲減可以通過中藥治療嗎
甲狀腺功能減退癥可以通過中藥治療，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異綜合判斷。甲狀腺功能減退癥的治療方式主要有中藥調(diào)理、西藥替代治療、飲食調(diào)整、生活方式干預(yù)、定期復(fù)查等。1、中藥調(diào)理部分中藥如黃芪、黨參、熟地黃等具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可能有助于改善甲狀腺102次瀏覽
-
斷血流膠囊的副作用
斷血流膠囊可能引起胃腸道不適、皮疹、頭暈等副作用，但發(fā)生率較低且多數(shù)癥狀輕微。斷血流膠囊是一種中成藥，主要成分為斷血流浸膏，具有涼血止血的功效，常用于功能性子宮出血、月經(jīng)過多等出血性疾病的輔助治療。斷血流膠囊的副作用主要表現(xiàn)為服藥后出現(xiàn)惡心、腹脹、胃部隱痛等消107次瀏覽
-
上火嘴角爛了抹什么藥
上火嘴角爛了可以遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、阿昔洛韋乳膏、重組人表皮生長因子凝膠、復(fù)方酮康唑乳膏、鹽酸金霉素眼膏等藥物。嘴角爛可能與病毒感染、細(xì)菌感染、缺乏維生素、過敏反應(yīng)、免疫低下等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、脫皮、潰爛等癥狀。一、紅霉素軟膏紅霉素軟膏適用183次瀏覽
-
金匱腎氣丸作用和適用人群
金匱腎氣丸的作用主要有溫補(bǔ)腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫。適用人群包括腎陽不足引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多者。建議遵醫(yī)囑使用。1.溫補(bǔ)腎陽金匱腎氣丸以附子、肉桂為主藥，能溫補(bǔ)腎中陽氣，適用于腎陽虛衰導(dǎo)致的畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。腎105次瀏覽
-
長中脾胃舒丸能治療哪些疾病
長中脾胃舒丸能治療的疾病主要有慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流病、胃潰瘍、腸易激綜合征等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、慢性胃炎長中脾胃舒丸可用于慢性胃炎的治療，該藥有助于緩解胃黏膜炎癥引起的上腹隱痛、飽174次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 晚上失眠吃什么水果好