肋骨骨折可通過固定制動、疼痛管理、呼吸訓練、營養(yǎng)支持和定期復查等方式促進康復。肋骨骨折通常由外力撞擊、骨質疏松、劇烈咳嗽等因素引起。
使用彈性胸帶或肋骨固定帶限制胸廓活動,避免骨折端移位。臥床時采取半臥位減輕疼痛,日?;顒有璞苊馓嶂匚锛巴蝗晦D身等動作。固定時間一般為3-4周,具體需根據(jù)影像學復查結果調整。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解疼痛,嚴重者可短期使用曲馬多緩釋片。冰敷患處每次15-20分鐘,每日2-3次有助于減輕腫脹。避免使用阿司匹林以防出血風險。
每日進行深呼吸練習預防肺不張,可采用吹氣球或腹式呼吸訓練。若出現(xiàn)呼吸急促需警惕血氣胸,應立即就醫(yī)??人詴r用手按壓患處減輕震動痛,必要時使用乙酰半胱氨酸泡騰片稀釋痰液。
增加牛奶、豆腐等高鈣食物促進骨愈合,補充維生素D3軟膠囊增強鈣吸收。每日保證60克優(yōu)質蛋白攝入,可選用乳清蛋白粉。避免飲酒及碳酸飲料影響骨代謝。
傷后1周、4周分別進行X線檢查觀察愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等感染或并發(fā)癥征兆需及時復診??祻秃笃诳芍鸩竭M行擴胸運動恢復肺功能。
康復期間需保持每日7-8小時睡眠,睡眠時用枕頭支撐背部維持半臥位。飲食宜少食多餐避免腹脹影響呼吸,可適量食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進結締組織修復?;謴推诒苊鈩×疫\動,6-8周后經(jīng)醫(yī)生評估方可逐步恢復日常活動。如出現(xiàn)咳血、胸痛加重等異常情況應立即就醫(yī)。
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