糖尿病初期可通過飲食控制、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、健康教育等方式治療。糖尿病初期通常由胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能減退、遺傳因素、肥胖、不良生活方式等原因引起。
糖尿病初期患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高糖高脂食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每日蔬菜攝入量不低于500克。避免含糖飲料和精制碳水化合物,采用少食多餐模式有助于穩(wěn)定血糖。
規(guī)律運動能改善胰島素敏感性,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳??棺栌?xùn)練每周2-3次,每次8-10組動作。運動前后監(jiān)測血糖,避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。運動應(yīng)循序漸進(jìn),長期堅持效果更佳。
定期監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖,了解血糖波動規(guī)律??墒褂醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。監(jiān)測頻率根據(jù)病情調(diào)整,初期建議每周2-3次全天血糖譜監(jiān)測。發(fā)現(xiàn)異常波動應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時,醫(yī)生可能建議使用二甲雙胍片、阿卡波糖片等口服降糖藥。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需定期檢查肝腎功能,注意觀察有無胃腸道不適等不良反應(yīng)。
學(xué)習(xí)糖尿病管理知識,了解疾病發(fā)展規(guī)律和并發(fā)癥預(yù)防措施。掌握低血糖識別與處理方法,戒煙限酒,保持規(guī)律作息。定期參加醫(yī)院健康講座,與醫(yī)生保持良好溝通,建立長期隨訪機制。
糖尿病初期患者應(yīng)建立健康檔案,每3-6個月復(fù)查糖化血紅蛋白。保持理想體重,BMI控制在18.5-23.9之間。注意足部護(hù)理,每日檢查有無破損。保持樂觀心態(tài),家屬應(yīng)給予支持監(jiān)督。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重持續(xù)下降等情況需及時復(fù)診。
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