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烤鴨和米飯哪個(gè)更容易長胖

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烤鴨一般更容易長胖,因?yàn)榭绝喼?a href="http://yeyubk.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪與蛋白質(zhì)含量相對比較高。

烤鴨一般更易長胖,因?yàn)榭绝喸谥谱鬟^程中可能會用到大量輔料,并且其中的脂肪、蛋白質(zhì)含量較高。米飯中的淀粉、碳水化合物含量較高,若一次攝入過多,可能造成熱量超標(biāo),轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積,導(dǎo)致長胖。但是,若是相同重量的烤鴨與米飯,則是烤鴨熱量相對更高,食用后更易導(dǎo)致脂肪堆積,出現(xiàn)長胖。

若正處于減肥期間,應(yīng)減少或避免食用烤鴨,并適量食用米飯。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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