耳鳴通常可以治療,治療方法主要有藥物治療、聲音治療、心理治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。
耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、神經(jīng)炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性嗡嗡聲或蟬鳴聲。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善微循環(huán)和神經(jīng)功能的藥物。避免自行用藥或過量使用耳毒性藥物。
通過白噪音發(fā)生器或助聽器進行聲音掩蔽,降低耳鳴感知強度。適用于慢性耳鳴患者,需在專業(yè)機構(gòu)調(diào)試設(shè)備參數(shù)。長期使用可能產(chǎn)生依賴性,需配合其他治療手段。
認知行為療法可緩解耳鳴引發(fā)的焦慮抑郁情緒。通過心理咨詢調(diào)整患者對耳鳴的錯誤認知,建立適應(yīng)性應(yīng)對策略。通常需要6-8周的系統(tǒng)治療,對心因性耳鳴效果顯著。
針對血管畸形、聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性病變引起的耳鳴,可采用顯微血管減壓術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)前需完善CT、MRI等影像學(xué)檢查評估手術(shù)指征。術(shù)后可能存在聽力下降等并發(fā)癥風險。
限制咖啡因和酒精攝入,保持每日7-8小時睡眠。避免長期暴露于噪音環(huán)境,必要時使用耳塞防護。規(guī)律進行太極拳、瑜伽等舒緩運動,有助于改善內(nèi)耳血供。
耳鳴患者應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣,每日進行10-15分鐘耳周穴位按摩,避免用力擤鼻或潛水等可能加重癥狀的行為。飲食上增加富含鋅、鎂的海產(chǎn)品和堅果攝入,限制高鹽高脂食物。若出現(xiàn)聽力驟降、眩暈等伴隨癥狀需立即就診,定期復(fù)查純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查評估治療效果。保持積極心態(tài)對耳鳴康復(fù)至關(guān)重要,可參加病友互助小組獲取社會支持。
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