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飯后三小時(shí)血糖多少為正常值是多少

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飯后三小時(shí)血糖正常值一般為3.9-6.1毫摩爾每升。血糖水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響,若檢測(cè)結(jié)果超出該范圍,需結(jié)合空腹血糖或糖化血紅蛋白等指標(biāo)進(jìn)一步評(píng)估。

健康人群餐后三小時(shí)血糖通?;芈渲量崭顾剑▌?dòng)在3.9-6.1毫摩爾每升區(qū)間。進(jìn)食后血糖會(huì)因碳水化合物消化吸收而升高,胰島素分泌促使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞利用或儲(chǔ)存,三小時(shí)后基本恢復(fù)穩(wěn)定。若檢測(cè)值在6.1-7.8毫摩爾每升,可能存在糖耐量異常,需警惕糖尿病前期狀態(tài)。超過7.8毫摩爾每升則提示糖代謝異常,可能與胰島素抵抗、β細(xì)胞功能減退有關(guān)。檢測(cè)時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激狀態(tài)干擾結(jié)果,建議使用靜脈血漿血糖標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量。

維持餐后血糖穩(wěn)定需注意均衡攝入低升糖指數(shù)食物如全谷物、綠葉蔬菜,避免高糖高脂飲食。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄變化趨勢(shì),若發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案,避免自行增減藥物劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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