肝不好的人可以選擇獼猴桃、烏梅、藍(lán)莓、葡萄、香蕉等。合適的水果有利于養(yǎng)肝，但是不能代替藥物，如果有不適，建議前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、有機(jī)酸等，有利于維持肝臟的生理機(jī)能，具有保肝、養(yǎng)肝的作用。
2、烏梅：烏梅味酸、性平，富含花青素、果酸，適當(dāng)食用有利于養(yǎng)肝血、補(bǔ)肝氣。
3、藍(lán)莓：藍(lán)莓中富含花青素、鉀元素、膳食纖維，具有預(yù)防體內(nèi)功能紊亂、增強(qiáng)免疫抗病的能力。
4、葡萄：葡萄中富含多種果酸及礦物質(zhì)，具有抗氧化的作用，對(duì)肝損傷具有保護(hù)作用。
5、香蕉：香蕉中含有大量鉀元素、蛋白質(zhì)、維生素等，有利于維持電解質(zhì)平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
在食用水果時(shí)應(yīng)當(dāng)適量，避免過量食用所導(dǎo)致的血糖升高、腹瀉等狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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