腳指甲發(fā)黃可通過保持足部清潔干燥、避免使用刺激性化學(xué)品、補充維生素、外用抗真菌藥物、就醫(yī)治療等方式改善。腳指甲發(fā)黃通常由真菌感染、外傷、營養(yǎng)不良、化學(xué)物質(zhì)刺激、銀屑病等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，重點清潔趾縫區(qū)域，洗后徹底擦干。穿透氣性好的棉襪和寬松鞋子，避免穿潮濕鞋襪超過8小時。潮濕環(huán)境易滋生真菌，加重指甲發(fā)黃?？啥ㄆ谑褂煤铇渚偷淖悴繃婌F輔助抑菌。
2、避免使用刺激性化學(xué)品
減少指甲油、卸甲水等化學(xué)產(chǎn)品使用頻率，選擇無丙酮配方的卸甲產(chǎn)品。接觸洗滌劑時佩戴手套，防止化學(xué)物質(zhì)滲透損傷甲板。長期接觸強酸強堿會導(dǎo)致指甲角蛋白變性，出現(xiàn)永久性黃變。
3、補充維生素
缺乏維生素B7、維生素E可能引起指甲發(fā)黃變脆?？蛇m量增加雞蛋、堅果、深海魚等富含生物素的食物。復(fù)合維生素B片劑和維生素E軟膠囊可作為膳食補充，但需避免過量攝入脂溶性維生素。
4、外用抗真菌藥物
由甲癬引起的黃甲可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等外用抗真菌藥物。用藥前需銼薄病甲以促進藥物滲透，治療周期通常需3-6個月。伴甲板增厚時可配合尿素軟膏封包剝脫。
5、就醫(yī)治療
若黃甲伴隨甲床分離、甲下碎屑堆積或甲溝紅腫，需皮膚科就診進行真菌鏡檢。頑固性甲癬可能需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊。銀屑病甲損害需采用卡泊三醇搽劑聯(lián)合光療，糖尿病患者的甲病變需優(yōu)先控制血糖。
日常應(yīng)避免與他人共用指甲剪等器具，公共場所盡量不赤足行走。選擇圓頭剪刀橫向平剪指甲，保留1-2毫米游離緣。每2-3個月觀察指甲顏色變化趨勢，若黃染擴散至多個指甲或出現(xiàn)黑褐色條紋需立即就醫(yī)。糖尿病患者及免疫功能低下者出現(xiàn)甲改變時更應(yīng)提高警惕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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