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懷孕可以吃番薯嗎

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懷孕一般指妊娠。妊娠通??梢猿苑?,但應(yīng)注意適量食用。

番薯是一種日常生活中比較常見的食物,通常屬于粗糧類的食物,其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、鈣元素、鉀元素、鐵元素,有一定的健脾、暖胃、益氣、滋陰的作用,因此,妊娠一般能適量食用番薯,可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘癥狀。需注意,番薯產(chǎn)氣通常比較多,妊娠的女性應(yīng)避免過量食用番薯,以免體內(nèi)產(chǎn)氣較多,可能導(dǎo)致腹脹;若情況較為嚴(yán)重,甚至可能引發(fā)流產(chǎn)。

建議妊娠的女性適量食用番薯,補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并避免過量食用,以免引起胃腸不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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