老年人痛風(fēng)需注意控制飲食、規(guī)律用藥、監(jiān)測尿酸水平、避免誘因及定期復(fù)查。痛風(fēng)是因尿酸代謝異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的疾病，常見于大腳趾、踝關(guān)節(jié)等部位，急性發(fā)作時伴隨劇烈疼痛和紅腫。
1、控制飲食
限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，可減少尿酸生成。每日飲水2000毫升以上幫助尿酸排泄，避免飲酒尤其是啤酒。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果，其中櫻桃可能有助于降低尿酸水平。
2、規(guī)律用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥。緩解期需長期服用別嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)皮疹、肝功能異常等不良反應(yīng)及時就醫(yī)。
3、監(jiān)測尿酸
每3-6個月檢測血尿酸水平，理想值應(yīng)維持在300-360微摩爾/升。若長期超過420微摩爾/升可能形成痛風(fēng)石或損傷腎臟。居家可配備尿酸檢測儀定期自測，但需定期校準(zhǔn)設(shè)備確保準(zhǔn)確性。
4、避免誘因
注意關(guān)節(jié)保暖，避免受傷或過度勞累?？刂企w重但避免快速減重，防止酮體升高誘發(fā)痛風(fēng)。慎用利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。急性發(fā)作時抬高患肢，局部冷敷緩解腫脹。
5、定期復(fù)查
每年進(jìn)行腎功能、尿常規(guī)和關(guān)節(jié)超聲檢查，評估是否存在尿酸性腎結(jié)石或關(guān)節(jié)侵蝕。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、皮下結(jié)節(jié)或夜尿增多等癥狀需及時就診。合并高血壓、糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。
老年人痛風(fēng)日常需保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊活動，避免爬山、跳躍等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。烹飪時多用蒸煮方式，少用油炸或燒烤。建立疼痛日記記錄發(fā)作頻率和誘因，就診時供醫(yī)生參考。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)督用藥和飲食，外出時隨身攜帶應(yīng)急藥物，突發(fā)劇痛時立即休息并聯(lián)系醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老年人痛風(fēng)注意什么
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老年人痛風(fēng)不能吃什么
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