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怎樣避免同房尿道感染

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同房后尿道感染可通過注意清潔衛(wèi)生、避免過度摩擦、及時(shí)排尿、適量飲水、合理使用潤滑劑等方式預(yù)防。尿道感染可能與細(xì)菌侵入、黏膜損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

1、注意清潔衛(wèi)生

同房前后雙方均需用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。女性應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。可選擇溫和的弱酸性護(hù)理液如婦炎潔洗液輔助清潔，但無須頻繁沖洗陰道內(nèi)部，以免破壞正常菌群平衡。

2、避免過度摩擦

動(dòng)作過于劇烈可能導(dǎo)致尿道黏膜微小損傷，增加細(xì)菌定植風(fēng)險(xiǎn)。建議采用適度潤滑的姿勢(shì)，必要時(shí)使用水溶性潤滑劑如倍柔情人體潤滑液。避免在尿道口附近施加持續(xù)壓力，同房后出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停止并觀察。

3、及時(shí)排尿

同房后15分鐘內(nèi)應(yīng)排空膀胱，利用尿液沖刷作用減少尿道內(nèi)細(xì)菌殘留。排尿時(shí)盡量放松尿道括約肌，確保完全排空。若出現(xiàn)排尿困難或疼痛，可嘗試熱敷下腹部促進(jìn)排尿，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查是否存在尿路結(jié)構(gòu)異常。

4、適量飲水

每日保持1500-2000毫升飲水量能稀釋尿液并增加排尿頻率，減少細(xì)菌在尿道停留時(shí)間。同房前后可適量增加200-300毫升溫水?dāng)z入，但避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致膀胱過度充盈。不建議依賴咖啡、酒精等利尿但刺激尿道的飲品。

5、合理使用潤滑劑

天然分泌物不足時(shí)，應(yīng)選用不含甘油和防腐劑的水基潤滑劑如杜蕾斯蘆薈潤滑液。避免使用油性潤滑劑或含香精產(chǎn)品，這些成分可能改變尿道pH值或引發(fā)過敏反應(yīng)。使用前可在手臂內(nèi)側(cè)測(cè)試，確認(rèn)無刺痛紅腫再使用。

日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免久坐或穿緊身褲造成會(huì)陰潮濕環(huán)境。反復(fù)發(fā)作尿道感染需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用抗生素如磷霉素氨丁三醇散。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背部疼痛提示感染可能累及腎臟，須立即就醫(yī)進(jìn)行尿培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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