骨關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳等因素有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀。
控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負擔,建議通過低強度運動如游泳、騎自行車等方式維持合理體重。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作。日??裳a充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,幫助維持骨骼健康。
熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀,每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過高頻振動改善關(guān)節(jié)周圍組織代謝,需由專業(yè)康復(fù)師操作。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)壓力,適合中重度患者進行康復(fù)訓(xùn)練。
對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛控制,但需注意每日劑量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應(yīng),胃腸不適者建議搭配胃黏膜保護劑使用。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復(fù),需長期服用才能顯現(xiàn)效果。
玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能,通常每周注射1次,5次為1療程。糖皮質(zhì)激素注射液用于急性炎癥期短期緩解癥狀,每年注射不超過3-4次。注射治療需嚴格無菌操作,由??漆t(yī)生評估后實施。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者,創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變,可顯著改善生活質(zhì)量,術(shù)后需進行3-6個月康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)方案需根據(jù)年齡、病變程度等綜合評估。
骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,冬季佩戴護膝等防護用具。建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊,避免提重物及劇烈跑跳。定期進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如太極拳、瑜伽等低沖擊運動,保持關(guān)節(jié)靈活性。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果,限制高嘌呤食物攝入。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱等急性癥狀時應(yīng)及時休息并就醫(yī)檢查。
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