視疲勞癥狀主要有眼干澀、視物模糊、眼部脹痛、畏光流淚、頭痛等表現(xiàn)，可能與用眼過度、屈光不正、干眼癥等因素有關(guān)。
1、眼干澀
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀時(shí)眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快?？杀憩F(xiàn)為眼部異物感、灼燒感，閉眼休息或使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解。若伴隨眼瞼紅腫，需排查瞼緣炎。
2、視物模糊
持續(xù)用眼后出現(xiàn)暫時(shí)性視力下降，常見于未矯正的近視、散光等屈光不正問題。部分人群在調(diào)節(jié)痙攣時(shí)會(huì)出現(xiàn)看近處模糊，需通過驗(yàn)光配鏡或使用消旋山莨菪堿滴眼液改善。
3、眼部脹痛
眼外肌持續(xù)緊張或眼壓波動(dòng)引發(fā)眶周鈍痛，嚴(yán)重時(shí)放射至太陽穴。青光眼早期可能出現(xiàn)類似癥狀，需通過眼壓測(cè)量排除，日常可用熱敷緩解。
4、畏光流淚
強(qiáng)光刺激下出現(xiàn)反射性淚液分泌增多，常見于角膜上皮損傷或慢性結(jié)膜炎。需避免強(qiáng)光直射，必要時(shí)使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。
5、頭痛
視覺中樞代償性疲勞可引發(fā)額部或枕部脹痛，多與視屏終端綜合征相關(guān)。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液調(diào)節(jié)睫狀肌功能。
日常需保持用眼環(huán)境光線柔和，屏幕亮度與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)；增加富含維生素A的深色蔬菜及歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入；工作間歇進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練或閉目養(yǎng)神；出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行裂隙燈檢查、淚膜破裂時(shí)間測(cè)定等?？圃u(píng)估。兒童及青少年建議家長(zhǎng)監(jiān)督其用眼時(shí)長(zhǎng)，每半年進(jìn)行一次屈光檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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