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眼睛看手機(jī)模糊怎么回事

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眼睛看手機(jī)模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、白內(nèi)障等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊、畏光等癥狀。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。熱敷眼部有助于緩解肌肉緊張，可配合使用玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

2、干眼癥

緊盯屏幕會(huì)減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快。干眼癥患者常感覺(jué)眼睛干澀、異物感，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視力波動(dòng)?？墒褂敏燃谆w維素鈉滴眼液或右旋糖酐70滴眼液保持眼表濕潤(rùn)。增加環(huán)境濕度、有意識(shí)增加眨眼頻率也有幫助。

3、屈光不正

未矯正的近視、散光或老花可能加重手機(jī)使用時(shí)的模糊癥狀。40歲以上人群出現(xiàn)閱讀困難需考慮老視可能。建議進(jìn)行驗(yàn)光檢查，及時(shí)佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年近視患者可考慮使用低濃度阿托品滴眼液控制進(jìn)展。

4、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致視野缺損和視力下降。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)虹視、頭痛伴視力驟降。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼壓藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行激光虹膜周切術(shù)。

5、白內(nèi)障

晶狀體混濁會(huì)造成漸進(jìn)性視力減退，強(qiáng)光下癥狀更明顯。成熟期白內(nèi)障患者閱讀手機(jī)時(shí)需更強(qiáng)照明。目前超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是主要治療方式，術(shù)后多數(shù)患者視力可顯著改善。

日常應(yīng)注意保持手機(jī)屏幕與眼睛30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和均勻。飲食中多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。出現(xiàn)持續(xù)視力模糊、視野缺損等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行眼底檢查、眼壓測(cè)量等專業(yè)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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