四肢酸痛可能由過度勞累、電解質(zhì)紊亂、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、過度勞累
劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)四肢酸痛。通常表現(xiàn)為肌肉僵硬、乏力，休息后可緩解。可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
2、電解質(zhì)紊亂
大量出汗或腹瀉嘔吐可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)流失，出現(xiàn)四肢酸痛伴麻木感?？赡芘c低鉀血癥有關(guān)，需檢測(cè)血電解質(zhì)水平。輕度可通過口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低時(shí)，可能引起全身骨骼隱痛，四肢承重部位更明顯。常見于絕經(jīng)后女性或老年人。需進(jìn)行骨密度檢查，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物，配合維生素D補(bǔ)充。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為對(duì)稱性四肢關(guān)節(jié)酸痛、晨僵?？赡芘c鏈球菌感染有關(guān)，需檢測(cè)抗O抗體。可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊等藥物，配合物理治療。
5、纖維肌痛綜合征
中樞神經(jīng)敏感化可能導(dǎo)致廣泛性肌肉酸痛，伴有疲勞和睡眠障礙?？赡芘c應(yīng)激或感染誘發(fā)有關(guān)。治療包括普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片等藥物，結(jié)合認(rèn)知行為療法。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。均衡飲食保證鈣、鎂等礦物質(zhì)攝入，避免過度節(jié)食。中老年人群建議定期檢測(cè)骨密度，陰雨天氣注意關(guān)節(jié)保暖。若酸痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善相關(guān)檢查后規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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