發(fā)燒身體發(fā)熱可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。體溫超過38.5攝氏度時可重復(fù)進行物理降溫。
2、補充水分
發(fā)熱時身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料加重脫水。兒童可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽散。
3、適當休息
保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過度保暖。臥床休息減少能量消耗，有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。發(fā)熱期間禁止劇烈運動。
4、藥物治療
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。兒童禁用阿司匹林。用藥后需監(jiān)測體溫變化。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天，或伴隨意識模糊、皮疹、抽搐等癥狀時，需及時就診排查肺炎、腦膜炎等疾病。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型。
發(fā)熱期間應(yīng)選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣刺激?；謴?fù)期可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。保持每日2000毫升飲水量，監(jiān)測體溫變化。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或伴隨其他癥狀，建議完善血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查，必要時進行胸片等影像學(xué)評估。日常注意手衛(wèi)生，避免與呼吸道感染者密切接觸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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