腎的主要功能是生成尿液以排泄代謝廢物和調(diào)節(jié)水電解質(zhì)及酸堿平衡，其特征是具有濾過、重吸收和分泌的生理結(jié)構(gòu)。
一、生成尿液
腎通過腎小球的濾過作用形成原尿，每日濾過量巨大。隨后腎小管和集合管對原尿中的水分、葡萄糖、氨基酸及電解質(zhì)如鈉離子、鉀離子等進行選擇性重吸收，同時分泌氫離子、氨等物質(zhì)，最終形成終尿排出體外。這一過程精確調(diào)控了體內(nèi)液體容量和成分，是維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的核心。
二、排泄廢物
腎是機體排泄含氮代謝終產(chǎn)物的主要器官。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的尿素、肌酐、尿酸以及腸道細菌腐敗產(chǎn)物等，均需溶解于尿液中經(jīng)腎臟排出。腎功能減退時，這些廢物在血液中蓄積，可能引發(fā)尿毒癥，表現(xiàn)為惡心、食欲減退、皮膚瘙癢等一系列中毒癥狀。
三、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡
腎通過改變尿液的濃縮與稀釋程度來調(diào)節(jié)水平衡。當(dāng)機體缺水時，在抗利尿激素作用下，腎小管重吸收水分增多，排出濃縮尿；反之則排出稀釋尿。同時，腎通過調(diào)節(jié)鈉、鉀、鈣、磷等離子的排泄與重吸收，維持血漿滲透壓和電解質(zhì)濃度的相對恒定，這對神經(jīng)肌肉興奮性和心臟功能至關(guān)重要。
四、調(diào)節(jié)酸堿平衡
腎通過重吸收碳酸氫鹽和分泌氫離子、氨，不斷調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。在代謝性酸中毒時，腎小管上皮細胞泌氫和泌氨作用增強，以排出更多酸性物質(zhì)并重吸收更多的碳酸氫鹽，從而糾正血液pH值的偏移。這一調(diào)節(jié)過程相對緩慢但持久有效。
五、內(nèi)分泌功能
腎具有重要的內(nèi)分泌功能。它能分泌腎素，參與調(diào)節(jié)血壓和血容量；產(chǎn)生促紅細胞生成素，刺激骨髓造血；活化維生素D，促進鈣磷吸收和骨代謝。腎還能降解部分激素如胰島素、胃泌素，參與全身多系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)。
維護腎臟健康需保持健康的生活方式，包括每日攝入充足水分，促進代謝廢物排出；堅持低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白的均衡飲食，減輕腎臟負擔(dān)；避免濫用可能損傷腎臟的藥物，如非甾體抗炎藥或某些抗生素；積極控制高血壓、糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病，定期進行尿常規(guī)和腎功能檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。適當(dāng)進行散步、太極拳等溫和運動，有助于改善全身血液循環(huán)，對腎臟亦有裨益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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