VC通常指維生素C,一般沒有“維生素C什么時候吃最好”的說法,通常在飯后半小時到一個小時吃比較好,具體時間則可能因人而異。
維生素C是一種水溶性維生素,常用劑型為片劑、注射劑、泡騰片劑、顆粒劑等,可用于治療壞血病,也可用于急慢性傳染性疾病的輔助治療。一般情況下,在飯后半小時到一個小時吃維生素C比較好。
在用餐以后,人體食用的食物基本上消化了,此時食用維生素C是比較理想的,其會在小腸停留比較長的時間,從而更利于人體吸收和消化,但具體服用時間則可能因個人體質(zhì)、吸收情況等而有所不同。
如果體質(zhì)較好,吸收得較快,通常在飯后半小時能吃維生素C;如果體質(zhì)相對較差,吸收得較慢,則可以在飯后一個小時吃。
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素C,不可自行盲目服藥,以免用藥不當(dāng)對自身產(chǎn)生不良影響。如果服藥后有身體不適的情況,建議及時前往醫(yī)院治療。
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