來(lái)大姨媽時(shí)一般可以吃葉酸,但需結(jié)合個(gè)體情況遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。葉酸是水溶性維生素,經(jīng)期服用通常不會(huì)影響月經(jīng)周期或加重不適。
葉酸作為B族維生素,主要參與紅細(xì)胞生成和DNA合成。經(jīng)期女性因失血可能導(dǎo)致鐵元素流失,適量補(bǔ)充葉酸有助于促進(jìn)造血功能。常規(guī)劑量葉酸片如斯利安葉酸片、愛樂(lè)維復(fù)合維生素片中的葉酸成分,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用不會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。部分復(fù)合維生素制劑如善存多維元素片,同時(shí)含有葉酸與鐵元素,更適合經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
存在特殊病理情況時(shí)需謹(jǐn)慎。子宮內(nèi)膜異位癥患者長(zhǎng)期大劑量服用葉酸可能刺激內(nèi)膜增生,需監(jiān)測(cè)血清葉酸水平。服用抗癲癇藥物如丙戊酸鈉的患者,葉酸代謝可能受影響,應(yīng)與神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生溝通用藥方案。血液系統(tǒng)疾病如巨幼細(xì)胞性貧血患者,葉酸補(bǔ)充需嚴(yán)格遵循血液科醫(yī)囑。
經(jīng)期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可多攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然葉酸食物。避免同時(shí)大量攝入咖啡因或酒精,以免影響葉酸吸收。如出現(xiàn)服藥后經(jīng)量異常增多或周期紊亂,應(yīng)及時(shí)停藥并就診婦科。備孕女性應(yīng)維持葉酸規(guī)律補(bǔ)充,但需與月經(jīng)周期癥狀區(qū)分評(píng)估。
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