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孕婦喝什么湯下奶快,奶水多

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孕婦通常不需要下奶,產(chǎn)婦可能需要下奶,一般可以適量喝排骨湯、豆腐湯、花生豬蹄湯、紅棗雞湯、鯽魚(yú)木瓜湯等幫助下奶。

1.排骨湯:排骨含有大量蛋白質(zhì)、鈣、磷等物質(zhì),能為產(chǎn)婦身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),有助于下奶。

2.豆腐湯:豆腐富含蛋白質(zhì)、鈣,對(duì)下奶有較好的促進(jìn)作用。

3.花生豬蹄湯:豬蹄富含膠原蛋白脂肪酸、蛋白質(zhì)、微量元素,花生含有維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì),產(chǎn)婦適量喝花生豬蹄湯通??梢源龠M(jìn)奶水分泌。

4.紅棗雞湯:雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富,大棗性溫,可以補(bǔ)血,該湯的溫?zé)嵝再|(zhì)有利于改善身體血液循環(huán)、促進(jìn)奶水分泌。

5.鯽魚(yú)木瓜湯:木瓜含有木瓜蛋白酶、凝乳酶,鯽魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素,適量飲用該湯可以幫助下奶。

建議產(chǎn)婦適量飲用上述湯品,起到促進(jìn)下奶的作用,此外也可以適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩,疏通乳腺,促進(jìn)奶水分泌。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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