腳骨折打石膏后需注意保持石膏干燥、觀察肢體血液循環(huán)、避免負重活動、定期復(fù)查及預(yù)防并發(fā)癥。石膏固定是骨折治療的常見手段，正確的護理有助于促進愈合并減少后遺癥。
保持石膏干燥是首要注意事項。石膏遇水可能軟化變形失去固定作用，洗澡時可用防水套保護，若不慎浸濕需及時就醫(yī)更換。日常避免接觸潮濕環(huán)境，出汗較多時可使用吹風(fēng)機冷風(fēng)檔輕吹石膏邊緣。觀察肢體血液循環(huán)同樣關(guān)鍵，每日檢查足趾顏色、溫度及感覺，若出現(xiàn)青紫、麻木或劇烈疼痛提示石膏過緊或腫脹嚴(yán)重，需立即就醫(yī)調(diào)整。避免過早負重活動，骨折初期需嚴(yán)格臥床休息，后期根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)逐步進行非負重功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
定期復(fù)查能有效監(jiān)控愈合進度，通常骨折后1-2周需拍片查看對位情況，4-6周評估骨痂生長狀態(tài)。未遵醫(yī)囑自行拆除石膏可能導(dǎo)致畸形愈合。預(yù)防并發(fā)癥需要關(guān)注皮膚狀況，石膏邊緣可能摩擦產(chǎn)生壓瘡，可用軟布墊保護；長期制動可能引發(fā)深靜脈血栓，應(yīng)遵醫(yī)囑進行踝泵運動。飲食上增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、魚肉，有助于骨骼修復(fù)。睡眠時抬高患肢高于心臟水平，利用重力減輕腫脹。出現(xiàn)異常發(fā)熱、石膏斷裂或異味滲出等情況均需及時聯(lián)系醫(yī)生處理。
康復(fù)期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)補充維生素D促進鈣吸收，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。按醫(yī)囑逐步進行踝關(guān)節(jié)屈伸、股四頭肌收縮等康復(fù)訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)粘連。拆除石膏后可能出現(xiàn)皮膚脫屑或肌肉萎縮，可通過溫水浸泡和循序漸進的物理治療改善。整個恢復(fù)期需與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)骨折愈合情況動態(tài)調(diào)整護理方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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