孕婦剖腹產(chǎn)一般需要4-6周恢復(fù)基本活動(dòng)能力,完全恢復(fù)需3-6個(gè)月?;謴?fù)時(shí)間與切口愈合、術(shù)后護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān)。
剖腹產(chǎn)術(shù)后1-3天需臥床休養(yǎng),此時(shí)以傷口止血和子宮收縮為主,可進(jìn)行翻身等輕微活動(dòng)防止血栓形成。術(shù)后3-7天可嘗試下床緩慢行走,但應(yīng)避免腹部用力或提重物。2周內(nèi)傷口縫線逐漸吸收,疼痛感明顯減輕,但仍需保持傷口干燥清潔。4-6周后多數(shù)產(chǎn)婦可恢復(fù)日常輕度活動(dòng),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。3個(gè)月左右子宮基本復(fù)原,腹部肌肉力量逐步恢復(fù),6個(gè)月后瘢痕組織趨于穩(wěn)定,體能狀態(tài)接近孕前水平?;謴?fù)期間需定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況,觀察惡露排出狀態(tài),若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或異常腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
剖腹產(chǎn)術(shù)后建議穿戴收腹帶支撐腹部肌肉,初期以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,逐步增加高蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)。保持會(huì)陰清潔,6周內(nèi)禁止盆浴和性生活。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,2個(gè)月后可從散步開(kāi)始逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng),哺乳期需注意鈣和鐵劑的補(bǔ)充。定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖水平,保持情緒穩(wěn)定有助于整體康復(fù)。
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