常見的益生菌通常有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。一般沒有哪六種人不宜吃益生菌的說法。不宜吃益生菌的人群通常有腸道功能正常者、胃酸分泌過多者、正在使用抗生素者、免疫功能嚴重低下者、腸道梗阻患者、對益生菌過敏者等，建議遵醫(yī)囑使用。
1、腸道功能正常者：腸道功能正常，自身菌群處于平衡狀態(tài)，額外補充益生菌，可能打破這種平衡，干擾腸道自身調(diào)節(jié)機制，雖短期內(nèi)無明顯不適，但長期看不利于腸道健康。
2、胃酸分泌過多者：益生菌在胃酸環(huán)境下活性易受影響。胃酸分泌過多時，大量胃酸會滅活益生菌，使其無法到達腸道發(fā)揮作用，還可能刺激胃酸進一步分泌，加重?zé)摹⒎此岬炔贿m。
3、正在使用抗生素者：抗生素在殺滅有害菌的同時，也會抑制益生菌活性。二者同時服用，益生菌療效可能會降低，還可能引發(fā)不良反應(yīng)。
4、免疫功能嚴重低下者：如患有嚴重先天性免疫缺陷病、正在接受大劑量化學(xué)療法的患者。此時補充益生菌，可能導(dǎo)致益生菌在體內(nèi)過度繁殖，引發(fā)感染，加重病情。
5、腸道梗阻患者：腸道梗阻使腸腔不通暢，益生菌無法正常移動、發(fā)揮功效，還可能在梗阻部位積聚，加重腸道負擔(dān)，使病情惡化，應(yīng)先解除梗阻，再補充益生菌。
平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、石榴等，保證膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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