一吃飯就惡心可能是飲食不當(dāng)、精神緊張、消化不良、胃炎、胃潰瘍等原因引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、飲食不當(dāng):進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽,或食用了辛辣、油膩、刺激性食物,都可能刺激胃腸道,引發(fā)惡心。治療方法為調(diào)整飲食習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽,避免食用刺激性食物,遵循少食多餐原則,多吃清淡易消化食物,如小米粥、軟面條等。
2、精神緊張:長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、抑郁時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)及消化液分泌,導(dǎo)致一吃飯就惡心。日??赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松心情,緩解精神壓力,保持良好心態(tài)。
3、消化不良:胃腸動(dòng)力不足、胃排空延遲,食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),易產(chǎn)生惡心感,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,飯后散步,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。也可順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)消化。
4、胃炎:胃炎病因包括幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等。伴隨癥狀為上腹部疼痛、腹脹。一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、胃潰瘍:胃潰瘍主要因幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多所引發(fā)。常伴有周期性上腹痛、反酸癥狀。通常建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、西咪替丁注射液、顛茄片等藥物進(jìn)行治療。
日常護(hù)理中,飲食要規(guī)律,定時(shí)定量進(jìn)餐,多吃蘋(píng)果、獼猴桃、水白菜等蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。
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