巖桂又稱桂花，具有芳香化濕、止咳化痰、溫中散寒等功效，常用于改善食欲不振、咳嗽痰多、胃寒腹痛等癥狀。巖桂的主要作用包括舒緩情緒、促進消化、緩解呼吸道不適、驅(qū)散體內(nèi)寒氣、抗氧化等。
1、舒緩情緒
巖桂的芳香成分可通過嗅覺刺激作用于大腦邊緣系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和緊張情緒。其揮發(fā)油中的芳樟醇等物質(zhì)具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適合情緒波動大或壓力較大的人群。使用巖桂香薰或飲用桂花茶可輔助改善睡眠質(zhì)量。
2、促進消化
巖桂中的揮發(fā)油成分能夠刺激胃腸黏膜，增加消化液分泌。對于食欲減退、飯后腹脹等癥狀，巖桂可幫助加速食物分解吸收。傳統(tǒng)用法常將桂花與山楂、陳皮配伍，制成桂花山楂飲用于改善消化不良。
3、緩解呼吸道不適
巖桂的揮發(fā)油具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物。對于感冒引起的咳嗽、咽喉不適，可用桂花蜜或桂花梨湯潤肺止咳。巖桂與杏仁、桑白皮等配伍時，對慢性支氣管炎癥狀有一定緩解效果。
4、驅(qū)散體內(nèi)寒氣
巖桂性溫，適合體質(zhì)虛寒者食用。對于因受涼引起的胃痛、腹瀉，桂花紅糖姜茶能溫暖脾胃。冬季用巖桂泡腳可促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。但陰虛火旺者應(yīng)控制使用量。
5、抗氧化
巖桂含有多酚類物質(zhì)和維生素C，能清除體內(nèi)自由基。其提取物在實驗中顯示出抑制脂質(zhì)過氧化的作用。日常飲用桂花茶可輔助延緩皮膚老化，但需注意巖桂不能替代正規(guī)抗氧化治療。
巖桂可制成桂花茶、桂花糕等食品，每日食用量建議控制在5-10克干花以內(nèi)。體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少使用頻次，孕婦使用前需咨詢醫(yī)生。巖桂作為食療材料時，應(yīng)避免與寒涼食物同食。保存時需密封防潮，以保持芳香物質(zhì)活性。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、呼吸困難時應(yīng)立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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