魚油主要功效包括調(diào)節(jié)血脂、抗炎護心、促進腦發(fā)育、改善關(guān)節(jié)健康及緩解干眼癥狀。其主要成分為歐米伽3脂肪酸中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。
1、調(diào)節(jié)血脂
魚油中的EPA能降低甘油三酯和極低密度脂蛋白水平，對高脂血癥患者有輔助治療作用。臨床常用力平之膠囊配合魚油制劑如多烯酸乙酯軟膠囊進行綜合調(diào)脂。
2、抗炎護心
EPA和DHA通過抑制促炎因子釋放，減輕血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)。長期服用可降低冠心病患者心肌梗死風(fēng)險，常與阿托伐他汀鈣片等藥物聯(lián)用。
3、促進腦發(fā)育
DHA占大腦皮層脂質(zhì)的20%，孕期補充可促進胎兒神經(jīng)管發(fā)育。兒童可配合賴氨肌醇維B12口服溶液補充，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、改善關(guān)節(jié)健康
魚油通過抑制環(huán)氧化酶2活性減輕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀，臨床常與雙氯芬酸鈉緩釋片聯(lián)用。需持續(xù)補充8-12周才能顯現(xiàn)效果。
5、緩解干眼癥
歐米伽3可改善瞼板腺功能，減少淚液蒸發(fā)。建議干眼癥患者聯(lián)合使用玻璃酸鈉滴眼液，每日配合1000-2000mg魚油補充。
建議選擇IFOS認(rèn)證魚油產(chǎn)品，避免與抗凝血藥物同服。日常可搭配深海魚類、亞麻籽等食物補充歐米伽3，心血管疾病患者需監(jiān)測出血傾向，關(guān)節(jié)炎癥人群應(yīng)注意配合適度運動，服用期間出現(xiàn)消化道不適可改為餐后服用。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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