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槐花的功效作用及營養(yǎng)價值

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槐花具有清熱涼血、止血降壓等功效,富含蘆丁、槲皮素等活性成分及維生素、礦物質等營養(yǎng)素。

1、清熱涼血

槐花性微寒,歸肝經(jīng),其含有的黃酮類化合物能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解目赤腫痛、咽喉腫痛等實熱癥狀。夏季用干槐花泡水代茶飲,可輔助預防暑熱引起的心煩口渴。

2、止血作用

槐花中的鞣質和蘆丁能增強毛細血管韌性,縮短凝血時間,對便血、痔瘡出血、鼻衄等出血癥狀有改善效果。民間常用槐花炭配伍地榆治療腸道出血。

3、降壓降脂

槲皮素等成分通過抑制血管緊張素轉換酶活性,產(chǎn)生輕度降壓作用;同時能促進膽固醇代謝,對早期高血壓、高血脂患者有一定食療價值。

4、抗氧化

槐花所含的異黃酮和多酚類物質可清除自由基,減輕氧化應激損傷,其抗氧化能力約為維生素E的3-5倍,有助于延緩細胞衰老。

5、營養(yǎng)供給

每100克鮮槐花含蛋白質3-5克、膳食纖維2-4克,另含鈣、鐵、鋅等礦物質及維生素B族。其花粉中氨基酸種類達18種,包括7種必需氨基酸。

食用槐花建議選擇未開放的花蕾,鮮品需焯水去除苦味后涼拌或做餡,干品每日用量不宜超過10克。脾胃虛寒者慎用,過敏體質者初次食用應少量測試?;被弁瑯泳哂袧櫮c通便功效,但糖尿病患者需控制攝入量。出現(xiàn)嚴重出血或血壓異常時仍須及時就醫(yī),不可完全依賴食療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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